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我的AMH低，卵子质量差，我还有机会怀孕吗
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脾肾虚寒，阳气外泄，身体的这些症状都会很明显，不妨对照一下
有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。
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重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
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“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
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雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
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经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
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脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。
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关于酒后的小知识，你知道多少呢
酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?
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研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
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重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
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如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?
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暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
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岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
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盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
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秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
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好消息！2025年基本养老金迎“21连涨”！企退5000元/月，最高能补多少钱？一文讲清
清晨的社区公园里，几位银发老人正在晨练。王奶奶擦着汗刚坐下，就听见隔壁李大爷举着手机兴奋地说："老姐妹们快看新闻！咱们的养老金又要涨啦！"张阿姨连忙凑过去："真的假的？昨儿刚听老张说这事！"陈伯伯推了推老花镜："让我看看，这都连续涨多少年了？"几个老人围成一圈
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退休人员笑开花了！人社定调：2025年养老金上涨，每阶段养老金能涨多少？快算一算你涨了多少！
小区中央的长椅上，退休多年的张大爷正和几位老邻居悠闲地晒着太阳。老李头拄着拐杖兴冲冲地走过来，兴奋地说：“听说养老金又要涨啦，今年是第21次呢！”张大爷眼睛一亮：“那可太好了！”几位老人你一言我一语地讨论着，脸上洋溢着幸福的笑容，仿佛已经看到了更安稳的晚年生活
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好消息，退休人员乐开了！2025养老金按百分比上涨，5000元养老金能多拿多少元？快看看你涨了多少！
退休后的李奶奶生活惬意，每天都会准时到公园溜达，和老姐妹们家长里短地闲聊。这天，人群中猛地传来一声“好消息！2025 年养老金按百分比上涨啦！”李奶奶顿时来了劲头，双眼发亮，赶忙追问自己每月 5000 元养老金能多涨多少。
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全体退休人员注意！2025年6月起，养老金上涨即将敲定，3500元以下退休人员居然能领这么多？看看你能领多少？
预计3500元以下的退休人员，这回真要扬眉吐气了！2025年养老金调整方案即将敲定，涨幅可能会让不少人直呼“没想到”。
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今天已经周四，本周退休人员关心的2025年养老金调整通知会公布吗？企退职工60/70/80岁，涨幅真的差很多？
你有没有发现，最近街坊邻居都在打听一个事：“2025年养老金调整通知到底啥时候出？”老张在广场舞上说，去年6月17就公布了，今年怎么还没动静？赵阿姨说，听说今年高龄涨得多，她七十岁了，特别关心……
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2025年退休人员基本养老金再提高！6月19日起，调整补发“倒计时”？31省份“增幅差异”有望缩小！
6月17日已经过去两天？最近一天登录好几次啊中国人社网都没看到养老金2025年调整的相关通知，这也是挺着急的，这个通知确实真的是一年比一年迟！不过相信通知很快就出来了，从2025年6月19日开始，全国退休人员的养老金补发倒计时！这将是连续第21年上涨，咱老百姓