8:39
竟然不用运动跟节食？大家为何在疯的16:8间歇性断食？
相关文章推荐
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
科学已经很进步 传统观念仍难变
现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。
养生
如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老？
卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
年轻人流行的保健泡水中药
第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。
养生
尿糖有加号是血糖太高了吗？看明白你可以了解的尿常规化验单
之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
养生
养生达人都爱用艾叶泡脚？教你正确用艾叶泡脚，轻松收获4大好处
确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。
相关视频推荐
【间歇断食3年】我的身体发生了什么变化!...
10:31
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
家居
养花5年后，我终于悟到了：这8种花，再好看也不能养，太操心
“人可以在喜欢里，得到快乐和力量。 ”养花，就是这样可以让人感觉到快乐和获得力量的事情。这不，山东的一退休老人，即使身弱，依旧坚持养花，一坚持就是5年，自己花钱买过花，也从垃圾桶里捡过别人不要的花。然而，如今他却坚持“这8种花，再好看也不能
体育
2次被国家队开除，退役7年再看王濛现状，才明白李琰当初没说错
在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。文|白面书誏编辑|白面书誏2次被国家队开除，退役7年再看王濛现状，才明白李琰当初没说错！01王濛，“冰上大魔王”。
动漫
美媒建议火箭重组阵容：6换1KD 1.8亿续约三核心 底薪签三人留白魔
阿门-汤普森新秀第二赛季算是赢家，他是本赛季一月最佳防守球员还入选了24-25赛季的最佳防守一阵；阿尔佩伦-申京也是赢家，他入选了全明星阵容，距离最佳三阵只差几票而已。 本赛季火箭已经是西....
体育
首次挺进法网八强！郑钦文将再战萨巴伦卡
昨晚，“中国金花”郑钦文再次实现自我突破职业生涯首次跻身法网八强这也是中国选手时隔14年再次闯进法网八强鏖战近三小时郑钦文首进八强本场比赛从首盘开始便陷入胶着，郑钦文与萨姆索诺娃之间展开了一场发球与接发球大战，出现了四次连续破发。然而萨姆索诺娃关键时刻的失误让比赛进入抢七大战。抢七中，郑钦文开局...
动漫
FNC下路称赞Uzi：历史最伟大AD之一；大魔王的认可！Faker亲自祝贺uzi进入名人堂！
LCP赛区CFO成为全球第二支锁定温哥华MSI参赛资格的战队在昨晚结束的LCP胜者组决赛的比赛中，CFO在先输两局的情况下让二追三力克TLN挺进决赛。同时CFO也锁定2025温哥华MSI参赛资格，他们也成为欧洲G2后全球第二支锁定MSI资格的队伍。LEC赛果：KC轻取TH挺进四强将战FNCLEC春季赛结束败者组首轮第二场对决。常规赛榜首KC绅士...
军事
辗转多个海域 渭南舰、玉林舰等多艘舰艇组成编队开展实战化演练
连日来，南部战区海军某训练中心联合某驱逐舰支队组织渭南舰、玉林舰等多艘舰艇，辗转多个海域，开展多个课目训练，检验编队协同作战能力和指挥员决策水平。“上级通报，我当前活动海区有‘敌’无人艇活动，上级令我舰做好打击准备！”编队航行途中，“敌情”