7:59
羽球新手到底该不该用高阶拍？｜羽球新手必看｜原来这种球拍谁都行｜
相关文章推荐
减肥
18.如何增加体力提升能量？
上一篇，我们讲过，能量包括体力，情感，思考力，意志力四个原则。现在很多人，每天面对着忙碌的工作和压力，已经再没有精力再去健身了，体力是身体的基本来源，体力差了，它都影响到我们情商，意志力和思考力。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
菅纫姿常年坚持健身，身材纤细苗条有致，坦言运动是减肥最好方式
导语：“汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无”自我国实行全民健身计划以来，国民健身意识不断增强，健身人数不断增长，健身年龄差距也逐渐扩大。都说健身与不健身的人区别很大，常年健身着，精力充沛，性格积极向上，身体素质很好，很少出现感冒、发烧等小问题。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
道理大家都明白，如果想让臀肌获得最大效率，最好在训练时就避免疼痛和损伤。总之，使用较标准的动作技术，遵循一个精心拟定的个性化训练计划，管理好饮食和生活方式，对于避免伤痛至关重要。
减肥
头晕脑胀就站起来练这个姿势，这样也有利于身体健康
由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人早晨刚刚睡醒的时候，脑袋昏昏沉沉的，四肢不听使唤，工作学习完全提不起兴致，严重影响工作效率。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
相关视频推荐
林丹装备开箱！#shorts...
0:59
羽毛球CP值比较...
9:41
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
游戏
IG全神班惨遭BLG零封，跌落败者组！全线被碾压，Meiko简直送疯了
LPL职业联赛第二赛段季后赛已经正式拉开帷幕！在首日揭幕战的较量中，常规赛榜首TES以3-1比分轻松击败FPX，率先晋级四强，随后进行的便是本轮季后赛最受瞩目的焦点之战，即素有LPL最强全华班之称的BLG和全神班IG之间的终极对决！
军事
绕过中国，印度与蒙古国大搞联合军演！究竟在打什么算盘？
绕过中国，印度与蒙古国举行联合军演！印蒙两国并不接壤，双方相距两千多公里，正常来说应该没啥交集。可印度为何不远万里，绕一大圈也要找蒙古国搞军演？印蒙联合军演的背后，真实目的是什么？印度被中式武器打败后，内心是不服输的，总想搞点大新闻。于是他
军事
印防长视察航母！印度海军没有参战的好处体现出来了：可以随便吹
印巴停火已经二十天了，可是印度方面的宣传活动却依旧在如火如荼的进行当中；对于这场短暂而又足够惊艳的冲突，作为真正胜利者，巴基斯坦只是进行了简短的庆祝后就又开始投身于自家的国防建设当中去了；而名义上的“胜利者”印度不但没有反思自己在战场上所犯
财经
总结李大霄各种“底”，各种“牛”，请网友们来补充
李大霄作为中国股市的“网红经济学家”，多年来以各种“底”和“牛”的预测闻名。以下是他的部分“底”和“牛”的汇总： 一、李大霄发明的“底”1. 钻石底（2012年，沪指2132点） 2. 婴儿底（2015年，沪指2850点） 3. 婴儿底2（
汽车
奕跑驾驶感受打造行云流水的驾驶体验
在生活节奏日益加速的当下，人们对汽车的期待已跳出代步工具的框架，而是向往一种兼具轻松、安全与欢乐的出行体验。起亚奕跑恰好贴合现代生活需求，深度融合先进智能科技与实用设计，化身贴心的出行伙伴。
体育
新加坡公开赛！国羽陆光祖挺进决赛,女单包揽冠亚军,双打全军覆没
北京时间5月31日晚，2025新加坡羽毛球公开赛国羽结束半决赛全部赛事争夺。国羽发挥喜忧参半，取得3胜4负的战绩。男单陆光祖挺进决赛。女单陈雨菲携手王祉怡会师决赛，韩悦内战出局。女双圣坛组合、凡贤组合遗憾止步。混双郭新娃/陈芳卉无缘决赛。