失眠早醒难入睡、凌晨2-3点早醒?教你1个小妙招,清心安神一觉到天亮,半夜醒来的救星【英德中医何医生】

2024年04月21日18:17:19 健康 133849
失眠早醒难入睡、凌晨2-3点早醒?教你1个小妙招,清心安神一觉到天亮,半夜醒来的救星【英德中医何医生】 - 天天要闻 失眠早醒难入睡、凌晨2-3点早醒?教你1个小妙招,清心安神一觉到天亮,半夜醒来的救星【英德中医何医生】 - 天天要闻
4:04
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

吃减肥药居然“中毒”了?这些新型毒品不得不防 - 天天要闻

吃减肥药居然“中毒”了?这些新型毒品不得不防

今天是2025年6月26日星期四-知天气-01 强降雨又来了!今天,云南多地有雨开屏新闻资料图云南省气象台预计,6月26日,昆明市主城区,阴有中雨,17~25℃;其他地区……【点击查看详情】-最头条-02 开屏跑腿|为朋友缴停车费后自家爱车信息被绑定,管理方:可自助申请解绑最近,有市民向开屏新闻反映,他为朋友代缴停车费后,...
娄底市中心医院举办2025年置管技术培训班 - 天天要闻

娄底市中心医院举办2025年置管技术培训班

【来源:红网】红网时刻新闻6月25日讯(通讯员 吴绵 朱阿睿)6月19-20日,娄底市中心医院举办经外周置入中心静脉导管(PICC)与中等长度导管(MC)置管技术培训班。会议特邀省内静疗领域资深专家前来授课,全院临床科室相关护理工作人员参加
中医文化走进马耳他养老中心 - 天天要闻

中医文化走进马耳他养老中心

新华社瓦莱塔6月25日电(记者任耀庭 刁泽)中国第20期援马耳他医疗队日前在马耳他东部城市森格莱阿老年活动中心举办中医文化体验活动,带领当地老年人练习中医健身功法八段锦,并开展护眼知识讲座和义诊服务,受到市民欢迎。
把藿香正气水倒白醋里,解决困扰难题,家家用得到,早清楚... - 天天要闻

把藿香正气水倒白醋里,解决困扰难题,家家用得到,早清楚...

点子妙招。生活有点子,分享不一样的生活好点子。大家好,欢迎来到点子妙招。白醋都不陌生,放在厨房是用来调料的,藿香正气水在夏天是用来解暑的,将两者放在一起用度很大,赶紧看一下。准备半喷壶的清水,挤入适量的藿香溶液在里面,然后加入白醋,随后需要

健康分类最新资讯

专家揭秘:为什么纪律被高估,虔诚更有效? - 天天要闻

专家揭秘:为什么纪律被高估,虔诚更有效?

夏天来了,我得去健身房、吃得更健康,或许还该试试冥想。这些习惯不仅需要养成,还需要坚持,而“纪律”似乎是关键。 每次打开手机,我都能看到健身博主Camila Jaime或作家兼播客Jock....
荔枝一身宝 食养需有道 - 天天要闻

荔枝一身宝 食养需有道

盛夏蝉鸣,荔枝飘香。这颗“南国佳果”不仅味道甜美,更在中医宝库中闪耀着独特的食养智慧。从果肉到果壳再到果核,荔枝的每一部分都有独特的养生价值,食养之道亦有讲究。果肉甘温,滋养而忌贪多荔枝果肉甘酸而温,归肝脾经,中医认为它能“生津,益血,理气
以立项指南落地为抓手,深化医疗服务价格改革 - 天天要闻

以立项指南落地为抓手,深化医疗服务价格改革

立项指南,是中央深化医疗服务价格改革的重要内容,是系统性重塑项目体系和价格结构的重要改革举措。湖南以立项指南落地为抓手,深化医疗服务价格改革。一、整体谋划立项指南落地涉及医疗服务价格全方位管理,湖南将立项指南落地,与集采、价格治理、动态调整
多只LOF,提示风险! - 天天要闻

多只LOF,提示风险!

【导读】多只LOF溢价明显,基金公司提示风险 中国基金报记者 张燕北 日前,伴随着A股市场强势反弹,场内基金受到资金追捧。多只LOF产品二级市场交易价格明显高于基金份额净值,出现较大幅度溢价。基金公司密集发布公告,紧急提示投资者关注溢价风险。 基金公司提示LOF溢价风险 基金公司密集发布关于旗下基金二级市场交易价...
这些药物滥用就成了毒品!@青少年 警惕身边的“隐形杀手” - 天天要闻

这些药物滥用就成了毒品!@青少年 警惕身边的“隐形杀手”

今天(26日)是第38个国际禁毒日,关注青少年身边的“隐形杀手”。2021年国家药品监督管理局发布的《国家药物滥用监测年度报告》显示,非管制类药物滥用人数逐年增多,其中未成年滥用情况尤为严重。前不久,国家禁毒办发布的《2024年中国毒情形势报告》指出,国内滥用物质种类发生结构性变化,麻精药品和未列管成瘾性物质滥...

全站最新资讯

想让人生有所改变,你必须从这8个方面,去好好提升改造自我 - 天天要闻

想让人生有所改变,你必须从这8个方面,去好好提升改造自我

文/李子聊我们都希望,人生能有所改变,有所提升。 然而,往往命运,却决定了我们的人生走向,什么样的家庭出身,什么样的背景,这些都是我们无法左右的。 或许有人会整天喊着,我不信命,要逆天改命,必须要让人生好起来,从而过上美好的生活。
善韵缘|12生肖下半年这样做,步步高升,事业腾飞! - 天天要闻

善韵缘|12生肖下半年这样做,步步高升,事业腾飞!

在职场中,每个人都希望能够获得成功和认可。下半年,是一个新的开始,我们的事业也进入了一个新阶段。根据12生肖运程,给大家提了一些建议,希望大家能在下半年事业腾飞!生肖鼠属鼠人下半年贵人缘很好,这是事业发展的关键助力。
提升制度包容性拥抱硬科技 - 天天要闻

提升制度包容性拥抱硬科技

“科创板快速成长,市场建设初具规模,市场功能稳步发挥,服务科技创新的辐射带动效应明显提升。”中国证监会主席吴清在2025陆家嘴论坛开幕式上表示,将继续充分发挥科创板示范效应,加力推出进一步深化改革的“1+6”政策措施。同日,《关于在科创板设置科创成长层 增强制度包容性适应性的意见》(以下简称《科创板意见》)...
专家揭秘:为什么纪律被高估,虔诚更有效? - 天天要闻

专家揭秘:为什么纪律被高估,虔诚更有效?

夏天来了,我得去健身房、吃得更健康,或许还该试试冥想。这些习惯不仅需要养成,还需要坚持,而“纪律”似乎是关键。 每次打开手机,我都能看到健身博主Camila Jaime或作家兼播客Jock....
图多尔:曼城投了很多钱引援,而且他们今天踢得很好 - 天天要闻

图多尔:曼城投了很多钱引援,而且他们今天踢得很好

北京时间6月27日,在世俱杯小组赛的末轮比赛中,尤文图斯2-5不敌曼城,最终以G组第二名的身份出线,赛后斑马军团的主帅图多尔接受了DAZN的采访。一场糟糕且比分沉重的比赛给你留下了什么感受?“是的,这是一种糟糕的感觉,我们输了,丢了五个球,