健康
最新的一项全国大规模睡眠调查显示,人们在生命的两大转折期——20多岁后期和60岁左右,睡眠时长都会出现明显下滑。也就是说,年轻人不是熬夜党的专利,中老年人也面临“少睡”危机。下面我们就来拆解这两个关键节点,看看背后究竟隐藏了哪些秘密,以及该
06月02日
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17条防癌知识点,一起了解。烟草燃烧产生的焦油、尼古丁等有害物质,会直接损伤肺部细胞,导致基因突变。
06月02日
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健康
在人群辗转反侧的深夜里,有这样一幕总是不停地重演:关闭手机,拉上窗帘,调整到最舒服的卧姿,却依旧困意全无。白天的压力、家庭琐事、工作难题不断地在脑海中盘旋,越是着急就越难入眠。当失眠成为常态,我们开始寻求一些外界干预,希望能快速摆脱这种痛苦
06月02日
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健康
早上起床总觉得浑身困乏,像被重物压着;照镜子发现舌苔厚腻发白,脸上、头发爱出油;明明没吃多少,小肚子却越来越明显……这些都是身体在发出“痰湿过重”的信号!痰湿就像身体里的“黏腻垃圾”,阻碍气血运行,让人整天没精神。
06月02日
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健康
声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。
06月02日
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健康
大家好,我是中医柳兴印。在中医看来,气滞、痰湿会阻碍气血运行,当瘀血凝聚在局部形成包块就是结节。因此中医认为想要有效散结,一定要用活血化瘀的药物。而活血药物也分为很多种,比如比较有名的桂枝茯苓丸,里面用到的牡丹皮、桂枝、桃仁等活血药就都是土
06月02日
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健康
【来源:红星新闻】眼下正是杨梅上市的季节,鲜甜多汁的杨梅让不少人“吃到停不下来”。然而,家住北仑新碶街道的赵阿姨却因为一口气吃了一盆杨梅,导致牙齿酸软难忍,不得不前往医院就诊。“医生,我这牙现在感觉又酸又软,连豆腐都咬得都难受!
06月01日
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健康
街坊们有时聊起健康,不时有人说:“我这人吃啥都容易饱,几口就够了。”身边好些人觉得胃口小一桩小事,也就一笑了之。其实一吃东西就饱未必是小毛病,认真观察下,说不定就是身体在悄悄提醒你:别把“饭量小”当作理所应当。这背后的门道,说不定能让你对自
06月02日
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健康
比如面色萎黄,头发脱落,浑身没劲,眩晕心悸,还有月经不调,痛经闭经都有很好的调理作用,但它质地滋腻,单用易致气血壅滞,影响补血效果。
06月02日
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说起“碳水化合物”,很多人可能会认为:吃碳水≈容易胖、不健康、升血糖。为了保持身材、减肥、控制血糖,选择少吃甚至不吃碳水。然而,有些碳水吃得越多,效果可能恰恰相反!最新研究发现,高质量碳水不仅不会加速衰老,反而能让你比同龄人更年轻,身体更健康!健康时报图高质量碳水,抗衰老更健康2025年5月,一篇发表在...
06月01日
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