膀胱无力 一直想尿？3招训练膀胱 改善频尿状况【如果云知道 郑凯云】feat. 归家豪医师

在这个快节奏的时代，每个人都在为了生活奔波，但你知道吗？有两个“小偷”正在悄悄地偷走我们的气血，让我们的身体日渐虚弱。今天，我们就来揭开这两个“小偷”的真面目，学习如何守护我们的气血，让身体重回健康状态。一、精神内耗：无形中的气血杀手“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。

一、李先生的排便习惯改变李先生是一位中年职场人士，平时工作忙碌，生活节奏快。他习惯每天清晨起床后上一次厕所，排便规律且顺畅，这让他感觉身体状态不错。然而，最近一段时间，李先生发现自己的排便习惯发生了改变。他开始一天要上三次厕所，而且每次排便都感觉不太顺畅，这让他有些担心。

市民在乙肝治愈门诊就诊。红网时刻新闻5月13日讯（通讯员 吴靖 朱青青）长沙43岁的杨先生有30余年的乙肝病史，自从确诊以后，他的内心一直像压着块石头，不仅担心乙肝会进展成肝硬化、肝癌，生活中还怕传染给身边的人，而且需要长期服药不能停药。

本周是全民营养周，今年的主题是“奶豆添营养，少油更健康”。数据显示，膳食结构不合理是造成我国营养相关慢性疾病高发的重要因素。你的膳食结构合理吗？随着人们生活水平的不断提高和国民营养计划等相关政策不断推进，近年来，我国居民的总体营养健康状况持续改善。然而从具体细分项目看，居民的膳食结构还存在着一些不合...

在烟花璀璨的春节期间，家家户户的饭桌上都摆满了丰盛的佳肴，猪肉、鱼虾通常是必不可少的。在这样的背景下，一个60岁的男子却因一次偶然的体检，从此与猪肉和鱼肉划清了界限。这不仅改变了他的饮食习惯，也让他的生活轨迹发生了戏剧性的转变。

富阳二院候诊大厅  本文图均为 澎湃新闻记者 杨佳吟 图5月13日，杭州富阳区的刘女士带着14岁的儿子到区第二人民医院（杭州市第一人民医院富阳院区）呼吸内科专家门诊复诊，挂号单“总金额”栏显示“0.00未付费”。“昨天我带儿子来看过专家，做了肺功能检查、鼻部CT，当天来不及复诊，今天来时，医护人员说可以减免挂号费...

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#头条创作挑战赛#奶茶，是很多女性的心头爱。它甜美的口感，确实会让人心情愉悦，也难怪女性会对它爱不释手。只不过，长期喝奶茶的话，会导致体重增加，甚至还会有一系列潜在的危险。对于女性而言，奶茶不是一个好选择，还是戒掉的好。

常言道，“三分治疗，七分护理。”5月12日是国际护士节，今年的主题是“发展护士队伍，优化护理服务”。5月11日国家卫生健康委召开的新闻发布会上提到，护理队伍的壮大和提升直接关系着患者的生命健康和就医体验。现实中，工作量、学历和工作水平要求、薪资报酬等问题是这个群体的困惑之地。

李阿姨是益阳市中心医院内分泌科的一位糖尿病病友，平时每次来门诊复查血糖都控制的不错。突然某天医生接到李阿姨女儿的电话，说李阿姨突然出现讲胡话，家里人都不认识的情况：“最近妈妈感冒了，胃口不好，中饭都没吃。”听完李阿姨女儿的描述，医生第一反应有可能是“低血糖”导致的，让她赶紧给李阿姨测血糖。果不其然，...

在很多人看来，长了白头发就代表着衰老的开始。然而，有些人年纪轻轻也长出了白发，还因此非常苦恼。其实，白发不一定是衰老的象征，也可能是疾病或微量元素缺乏的信号。5类人容易提前长白发01有家族史的人在25岁前就出现白发的称为“少年白”。

鸡蛋作为我们餐桌上常见的食物，其营养价值和健康影响一直是人们关注的焦点。每天一个水煮蛋，究竟是养肝还是伤肝？这个问题引起了广泛的讨论。本文将从专业的角度，深入探讨鸡蛋对肝脏的影响，并提供一些实用的建议，帮助大家更好地享受鸡蛋带来的健康益处。

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今天，我要给大家介绍一种药材，这种药材可以说大家都很熟悉，但关于它的具体功效可能还有些不清楚，这种药材就是牛膝。听说这个名字，我们首先想到的是它对膝盖有好处。然而，最近来就诊的患者都有一个共同的特点，那就是他们基本上是在45岁以上。

5月13日，有八卦新闻在媒体上报道，知名音乐人汪峰被拍到与一位长发飘逸的女子秘密约会，这位神秘女子疑似网红森林北。两人之间的年龄相差19岁，这一消息不禁让人对汪峰的感情生活又产生了浓兴趣。回顾汪峰的情感历程，可以说是丰富多彩。

在璀璨的星空下，伯纳乌球场迎来了一个特殊的夜晚。北京时间5月15日凌晨3点30分，西甲第36轮的比赛将在这里激情上演，而这场比赛的主角——皇家马德里足球俱乐部，即将迎来属于他们的荣耀时刻。在比赛开始前，整个伯纳乌球场沉浸在一片热烈而庄重的气氛中。

巩俐巩俐亮相第77届戛纳电影节开幕红毯，她一身一袭粉色镶钻拖地礼裙，配饰来自Cartier 高级珠宝，闪耀全场，对镜浅浅微笑，58岁的神仙状态，她好像真的不会老！

东莞地铁2号线三期工程又有新进展！面积共约16507.2㎡的5栋建筑物即将全部拆除为项目的落地建设提供施工作业面宁洲河迁改北端范围5栋建筑物即将全部拆除根据东莞地铁2号线三期的设计方案，由于地铁建设与现状宁洲河道冲突，施工前需对冲突河道进行迁改，河道分为北端、南端两部分进行迁改。目前，北端河道上涉及建筑面积约...

图说：“焕新换智计划”启动现场　来源／采访对象提供　　　　新民晚报讯（记者 张钰芸）由人民日报社发起，人民日报文化传媒有限公司主办的2024年“国货发光”传播项目日前在上海正式启动，以“绿色消费 焕新出发”为主题，聚焦经济新动能新亮点，挖掘中国品牌满足人民需求、提升生活质量、不断创新、发光发亮的生动案例，...

图说：上理工“Hello——2024届优秀毕业设计作品展”开展 新民晚报记者 陶磊 摄（下同）5月14日，花木扶疏绿树掩映的上海理工大学沪江国际文化园充满着毕业季的氛围，百余件出版学院2024届学子的毕业设计作品成为百年建筑里期待“打开”的宝藏。这些作品主题涉及乡村振兴、城市更新、健康设计、社会设计、传统文化等多个领...