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耳鸣恐是自律神经失调、紧张焦虑所引起！每天做“5动作”改善耳鸣，找回好听力｜吴国斌 医师 #shorts #中医知识CooL
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提醒：一天中有2个“睡眠易打盹时刻”，再忙也要放下手机
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哪个年龄段的人睡眠少？一项新研究锁定了两大关键时段
最新的一项全国大规模睡眠调查显示，人们在生命的两大转折期——20多岁后期和60岁左右，睡眠时长都会出现明显下滑。也就是说，年轻人不是熬夜党的专利，中老年人也面临“少睡”危机。下面我们就来拆解这两个关键节点，看看背后究竟隐藏了哪些秘密，以及该
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44岁女星柳岩突然状况，发文提醒：早去医院早解脱
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