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躺着玩手机就能瘦腿，躺着的练习真的很多，不要白白浪费啦！｜Mia’s YOGA
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雪菊—你应该了解的几个知识点
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中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
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什么只要吃这几样食物就可以秒年轻
每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。
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气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
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年轻人流行的保健泡水中药
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“167”养生第一要务
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