一日一餐一个月，看我身上发生了什么变化

早餐匆忙，午餐外卖，晚上应酬......脾胃功能越来越差，脾胃作为消化系统的核心，承担着转化食物为营养的重要职责。然而，不当的饮食习惯往往会对脾胃造成伤害。揭露4种伤脾伤胃的食物，并推荐几种有益于养胃护胃的食品，帮助您构建健康的饮食结构。

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！高血压是现代社会中非常普遍的一种慢性病，许多人通过服用降压药来控制血压。然而，药物的使用并不是一件简单的事儿。如果用错了方法

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。朴大哥今年48岁，身高一米八五，体重合适，肩膀宽阔，四肢健硕。在他的生活中，自律是一种常态。

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！现代社会，大家无论是上班还是下班，几乎都离不开电子设备。早上起床第一件事是看手机，到了公司盯着电脑工作，晚上回家继续刷手机或

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！近年来，越来越多的研究表明，香烟对人体健康的危害远超想象。为了保护公众健康，有关部门已经将5种香烟列入“黑名单”。

许多血瘀体质的人，长期下来，身体会从一开始的疼痛、淤青，到身体上长出囊肿、结节、包块等各种小问题。但很多朋友在意识到血瘀的危险后，都会尝试去瘀，但往往却作用不大，舌下青筋还是又粗又黑，淤血始终清不掉，这是因为所有人都没有搞清一件事！那就是血

对于需要接受长期治疗的患者，若病情达到临床完全缓解或病情长期稳定，能不能不用药？这是临床医生和患者都非常关注的问题。既往在酪氨酸激酶抑制剂（TKI）治疗慢性髓性白血病的研究中，有研究人员发现适当终止治疗可以减轻药物相关毒性，改善患者生活质量，延缓耐药的发生，这种策略临床称为“药物假期”。但后续有随机对...

贾玲在东莞石龙沿江西路路段拍摄。

近日，清华大学脑与智能实验室与中国飞鹤签约仪式在北京隆重举行，此仪式宣布启动“脑发育与认知”产学研深度融合专项。通过此次合作，可以充分发挥双方各自在科研和产业领域的优势，共同推动脑发育与认知领域的科学研究和成果转化，为中国乳业的发展奠定厚实

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在浙江的一个小城镇里，郑华，一名45岁的会计，每天的生活都是按部就班的。他在当地一家知名公司负责财务工作，工作很是

在快节奏的现代生活中，颈椎病似乎已成为许多人的“隐形杀手”。长时间低头看手机、伏案工作，甚至是错误的睡眠姿势，都可能悄悄侵蚀着我们的颈椎健康。 颈椎病：不只是“脖子疼”那么简单 ....

肺结节作为一种常见的肺部病变，近年来受到了越来越多的关注。很多人可能会感到措手不及，甚至焦虑不安。 首先，了解肺结节 肺结节，简单来说，是指肺部出现的小于3厘米的圆形或椭圆形异常....

炎炎夏日，步行在路上10分钟，背上就湿了一片，头发也被汗水浸湿，黏黏的贴在脸上，让人烦躁不已。相信大家都有这样的感悟，一到夏天，头上爱出汗的小烦恼就如影随形，严重影响了生活和工作。

导读贵阳的天气虽好，但多变，出门前要做好防雨准备哦！中提到了贵阳的天气情况和湿度问题，还有出门注意事项，快来看看！贵阳天气预报精细化：2024年6月30日（今日）温度：最低温度19℃，最高温度23℃。雨水：中雨转大雨。风度：南风，风力小于3

痰湿根源不在脾胃，而在肝肾！

“三伏”一词最早见于《史记·秦本纪》中的“秦德公二年初伏”，但具体起源难以精确考证。三伏的划分基于阴阳五行和干支历法，与夏至紧密相关。夏至后第三个庚日开始为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏，每伏约持续10天，但中伏有时会延长

零跑汽车于6月28日发布新款C16车型，推出6款配置，售价区间15.58-18.58万元。全配选装包价1万元，包括21英寸轮圈、静音胎、15.6英寸后排屏、21扬声器和氛围灯。零跑C16基于LEAP 3.0架构，为6座中大型SUV。

27最近，河北省秦皇岛市北戴河新区的阿那亚景区，成为了明星们的消夏避暑度假胜地。章子怡带着母亲和小儿子在这儿玩耍，儿子的正面照被曝光了。网友替子怡感到惋惜，她的一双儿女都没有继承到她的美貌基因，长得都像极了汪峰，哈哈。

6月24日，区委副书记、区长，示范区党工委书记庞君深入部分企业开展入企服务工作。区委常委、副区长贺睿，以及区直相关部门负责人参加。

4年2.12亿！拒绝勇士！再见了，保罗乔治篮球圈今天炸了锅，原因无他，快船的保罗·乔治突然跳出了下赛季4879万美元的球员选项，选择成为完全自由球员。这一决定如同一颗重磅炸弹，瞬间引爆了整个联盟。乔治的这一举动，表明他对快船那3年1.49亿

仲夏蝉鸣少年心，凌霄花开毕业季。6月28日，临沂新桥小学举行2018级毕业典礼暨成童礼仪式。会上，学校政务处主任朱连刚宣读优秀毕业生表彰决定，学校党总支书记、校长郑晗为优秀毕业生代表颁奖。

据台媒报道，山东舰已经于6月25日离开港口，并于2天后出现在菲律宾吕宋岛以西大约200海里的位置。但杀鸡焉用牛刀，用航母对付菲律宾太过大材小用了，以菲律宾的军事实力，055大驱完全能够起到足够的震慑效果。