睡觉与看剧的完美解法,首席睡眠教练颠覆传统的睡眠法|《世界第一的R90高效睡眠法》|文森说书

2023年07月26日17:18:33 健康 592752
睡觉与看剧的完美解法,首席睡眠教练颠覆传统的睡眠法|《世界第一的R90高效睡眠法》|文森说书 - 天天要闻 睡觉与看剧的完美解法,首席睡眠教练颠覆传统的睡眠法|《世界第一的R90高效睡眠法》|文森说书 - 天天要闻
10:04
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

决定寿命长短,不在于运动,不在于喝水,请重视这3条准则! - 天天要闻

决定寿命长短,不在于运动,不在于喝水,请重视这3条准则!

活着嘛,就是想活得久一点,舒服一点。身边总有人天天喊着要养生,喝这个吃那个,花不少钱买瓶瓶罐罐。可我感觉那些都没用,关键还是得把最基础的事情做好。就拿我同事来说,天天喝枸杞熬夜打游戏,最后还是累垮了。其实长寿这事,真不用想那么多弯弯绕绕。
试点“五床联动”,青岛积极构建一体化健康养老服务 - 天天要闻

试点“五床联动”,青岛积极构建一体化健康养老服务

来源:观海新闻市民政局与市卫生健康委签约合作,联动养老床位、家庭养老床位、家庭病床、医疗床位、安宁疗护床位,积极构建一体化健康养老服务“青岛样板”打破医养壁垒,青岛试点“五床联动”今年5月底,市民政局与市卫生健康委签署医养深度融合战略合作协
突破薄角膜“禁区”!机器人全飞秒+交联术护航,武汉小伙得以成功摘镜 - 天天要闻

突破薄角膜“禁区”!机器人全飞秒+交联术护航,武汉小伙得以成功摘镜

极目新闻通讯员 彭祎近日,19岁的大学生小勤(化名)在武汉大学附属爱尔眼科医院屈光专科成功完成“摘镜”手术。这位从小怀揣军营梦的男孩,因眼部条件受限,一度无法圆梦。如今,通过武汉大学附属爱尔眼科医院最新的机器人全飞秒SMILE pro手术联合角膜胶原交联加固术,他成功摘镜,获得了更安全、稳定的视觉质量,离梦想更...
罕见新血型,“瓜达阴性”携带者只一人 - 天天要闻

罕见新血型,“瓜达阴性”携带者只一人

随着DNA测序技术的飞速发展,新血型发现进程明显加快。图片来源:物理学家组织网据法国24电视台网站近日报道,法国血液机构发现一种全球罕见的新血型——“瓜达阴性”。该发现已获国际输血协会正式认证。目前已知的该血型唯一携带者是一位来自加勒比海瓜德罗普岛的68岁法国女性。据研究人员介绍,这一发现源于15年前的一次...
体重管理年“期中考”:减重进度条背后的全民健康图景 - 天天要闻

体重管理年“期中考”:减重进度条背后的全民健康图景

“不用饿肚子也能控制体重,这专窗简直是我们减肥人的福音!”日前,在我区一家机关单位的“减脂专窗”前,员工汪静端着餐盘,脸上洋溢着满足的笑容,轻快地说道。2025年被喻为体重管理年元年,如今“赛程过半”,这场全民健康行动进展如何?人们立下的减
安全用药提醒,氯化钾注射液规格变更:1.0g到1.5g - 天天要闻

安全用药提醒,氯化钾注射液规格变更:1.0g到1.5g

前言2025年国家第十批药品集中带量采购(集采)中,15%氯化钾注射液(1.5g/10ml)因其价格优势,成为中标品种之一,新规格浓度更高,与既往常用的10%氯化钾注射液(1g/10ml)在浓度上增加50%!这一变化不仅涉及配液时需注意添加
广州中医药大学与省二中医院专家团队赴佛冈县迳头镇开展医养结合服务活动 - 天天要闻

广州中医药大学与省二中医院专家团队赴佛冈县迳头镇开展医养结合服务活动

为提升基层中医服务能力与中医特色技术应用水平,推动医养结合健康养老工作,近日,广州中医药大学护理学院与广东省第二中医院白云院区联合专家团队走进迳头镇中心卫生院,开展长者慰问、教学查房及中医适宜技术培训活动。活动中,广东省第二中医院白云院区医教办主治医生秦小红、大外科护长孙小翠、中医组长郑志能组成教学...
香蕉放入冰箱为什么会变黑,如何正确存放? - 天天要闻

香蕉放入冰箱为什么会变黑,如何正确存放?

香蕉放进冰箱后表皮变黑,主要涉及以下科学原理和保存误区: 一、变黑的根本原因低温冻伤与细胞破损香蕉是热带水果,其细胞结构对低温(<12℃)极为敏感。冰箱冷藏温度(通常4-8℃)会破坏香蕉表皮细胞膜,导致细胞内的酚类物质和多酚氧化酶接触氧气,

健康分类最新资讯

玉塘街道红星社区夏季养生讲座为老年居民健康护航 - 天天要闻

玉塘街道红星社区夏季养生讲座为老年居民健康护航

为提升社区老年居民的健康素养,助力他们安稳度夏,深圳市光明区玉塘街道红星社区依托新时代文明实践站,精心组织了“风吹夏至,养生知识学起来”夏季健康教育讲座,吸引了社区老年居民踊跃参与。讲座特别邀请社区健康服务中心的蒙医生授课,为老年居民带来科学实用的夏季养生知识。讲座中,蒙医生紧扣老年人夏季常见的健康...
中西医联动点亮夜市 烟火气里的“医”靠暖民心 - 天天要闻

中西医联动点亮夜市 烟火气里的“医”靠暖民心

新源融媒讯(记者 佳娜提、卫健委通讯员 温月莉 报道)为打通健康服务“最后一公里”,推动中西医资源深度融合。近日,新源县卫健委创新开展中西医联动夜市活动,在新源县人民广场将专家义诊、特色理疗、药膳体验等服务融为一体,为居民送上家门口的健康福利,让传统医学与现代健康理念“撞个满怀”。中西医联动夜市在新源...
娄底市中心医院举办2025年置管技术培训班 - 天天要闻

娄底市中心医院举办2025年置管技术培训班

【来源:红网】红网时刻新闻6月25日讯(通讯员 吴绵 朱阿睿)6月19-20日,娄底市中心医院举办经外周置入中心静脉导管(PICC)与中等长度导管(MC)置管技术培训班。会议特邀省内静疗领域资深专家前来授课,全院临床科室相关护理工作人员参加
常德:八旬老人破“障”视力重生,飞秒激光点亮晚年“视”界 - 天天要闻

常德:八旬老人破“障”视力重生,飞秒激光点亮晚年“视”界

【来源:红网_常德站健康】红网时刻新闻6月25日常德讯(通讯员 余佳语)“眼前亮堂了,看得好清晰!早知道视力能变这么好,真该早点听儿女的!”83岁的彭爷爷(化姓)在医院里激动地感叹。彭爷爷视力不好已有几十年,左眼更是近乎失明,生活受到了极大

全站最新资讯

英国军火巨头CEO:地缘因素已成提款机 看好军工业务持续繁荣 - 天天要闻

英国军火巨头CEO:地缘因素已成提款机 看好军工业务持续繁荣

财联社6月25日讯(编辑 赵昊)巴布科克国际集团(Babcock International Group)CEO认为,即便俄乌冲突结束同时伊以实现停火,各国政府在军事装备方面的支出仍将继续呈现“上升趋势”。大卫·洛克伍德(David Lockwood)在接受采访时说道:“要想趋势出现实际的放缓,除非这个世界在许多方面都能趋于稳定。但很遗憾,我认为...
当俞敏洪和黄子韬盯上同一块“肥肉”…… - 天天要闻

当俞敏洪和黄子韬盯上同一块“肥肉”……

过去几个月,卫生巾赛道正变得越来越热闹。黄子韬“代言”的朵薇卫生巾15分钟就卖出近20万件;东方甄选的自营卫生巾首发14小时就卖出30万包。同时,凡客和三只松鼠也相继官宣要涉足卫生巾领域。一位是流量明星,一个是头部直播间,一个是服装品牌,还有一个好像是更搭不上边的坚果零售巨头……算了,以上这几位,哪位和卫生...
锐评:泰山队,不要在沉默中沉沦 - 天天要闻

锐评:泰山队,不要在沉默中沉沦

6月25日晚,这不是熟悉的济南奥体中心,声响最大的是纵情高歌的客队球迷,球员们的呼喊在场边听得一清二楚,“沉默”成为泰山队联赛上半程最后一个主场的主题。这种沉默,是一种态度,也是一种震动。 ....