6:07
“踮脚尖”竟能降血糖、增骨质？正确踮脚尖的4款动作教学，在家就能做，早晚坚持踮脚三分钟，胜过快走三万步，早知道早受益！#养生#保健#动作#健康养生说
相关文章推荐
健康
“一喷就通”鼻喷剂靠谱吗？医生提醒：可能越喷越堵
“一喷就通”“专治水泥封鼻”……正值夏季鼻炎反复发作高峰期，被网友们称为“鼻炎救星”的鼻通喷雾剂在社交平台话题度飙升。
健康
老人的“长寿豆”，能预防脑血栓、老年痴呆症，不是黑豆黄豆
老人的“长寿豆”，能预防脑血栓、老年痴呆症，不是黑豆黄豆豆豉是人们餐桌上不可多得的调味品和菜品，素有“营养豆”的美誉。豆豉属于发酵食品，更是老人的“长寿豆”。老人常吃豆豉不仅有助于开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓和老年痴呆症的发生。
健康
总舍不得扔的9样东西，正在伤害你和家人健康！第6个你肯定有
很多东西都有最佳使用期限，并不是“没过期，就不用扔”。1.大桶食用油食用油的保质期一般是12～18个月，但这仅适用于未开封的密封状态。有研究发现，一桶1升装的葵花籽油开封使用1个月后，过氧化值从2.98上升到18.08，已接近临界值（超过20则不宜食用，单位：meq/kg）[1]。一旦变质，油里的过氧化物、醛类、酮类物质，可能...
健康
很多人当减脂零食吃的这种果蔬干，竟是“增肥”利器！
秋葵、胡萝卜片、紫薯片、刀豆、甜菜、南瓜……近年来，果蔬干以其酥脆口感搭配“健康不胖”的宣传悄然走红，被众多“减肥族”奉为健康零食首选，然而这类零食其实暗藏能量陷阱，正在悄悄阻碍你减肥↓↓↓01果蔬干的能量可能超乎你的想象果蔬干的主要加工方
健康
医生发现：老人若每天喝一杯豆浆，用不了多久，或收获这3个好处
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。“你知道吗
健康
晚上早点睡觉错了？建议：过了55岁，睡觉要尽量做到这4点
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。他每天八点
健康
《生命时报》胡大一：从知情同意到知情选择
去医院做过手术的人都知道“知情 同意书”。即使是阑尾炎、疝气等小手 术，如果患者认认真真地读完“知情同意”条款，相信不产生担心、害怕情绪的人没几个。在“知情同意书”上签字，则意味着患者要承担一切后果。病在患者身上，患者很少有能力，也基本上无
健康
高血脂患者福音！研究发现：常吃这3菜，可有效降低患脑梗的风险
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
全周期守护，多维度关爱！湖北省妇幼保健院构筑儿童健康“生命方舟”
极目新闻记者 晏雯通讯员 温红蕾 黄洁莹 周绪鸿儿童健康是家庭幸福的基石，更是民族未来的希望。
健康
为啥医生不让百度查病？网友经历笑到窒息，每一条都戳中笑点
现在上网已经成为了我们生活中不可缺少的一个环节有时候我们有很多不会的都会在网上询问网友，这部当我们遇到问题很多人第一反应就去问“百度”（度娘），记得上次看到个新闻有个小伙，发现自己尿尿是粉色的，吓一大跳，赶紧上网结果显示他肾脏方面有问题这可
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
猪肝再次成为关注对象！调查发现：常吃猪肝，可能会获得3大好处
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
双腿是高血压“放大镜”？提醒：双腿出现这4个异常，小心并发症
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
越来越多的人查出脑梗！医生再三劝告：罪魁祸首已查出，4物少吃
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
宫颈癌治疗手段解析：从传统到创新的医学思考
作为北京协和医院的医生，我在临床工作中常常会遇到患者及家属对宫颈癌治疗方案的困惑。“手术和放疗该怎么选？”“免疫治疗真的有效吗？” 这些问题的背后，是对生命健康的珍视，也是医学不断探索的动力。今天，我想从专业角度，和大家聊聊宫颈癌治疗的 “
健康
咖啡立大功！医生发现：坚持喝咖啡一段时间后，或收获3个改变
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
健康
浙江49岁男子因糖尿病离世？医生：天热看看电视，也别做3件事
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
全站最新资讯
科技
两大优势加持！一加Ace 5至尊版遭暴击，红米K80至尊版稳了
红米K80至尊版发布后，免不了拿去和一加Ace 5至尊版对比，毕竟都是天玑9400+性能机，还都挂上了至尊版的名号，并且价格差异也不大，那么这两款产品有哪些差异，如何选择更合适呢？
国际
特朗普的全球战略失败
文︱周八骏美国总统特朗普2025年5月13日至16日访问中东三国沙特阿拉伯、卡塔尔、阿联酋。8年前，特朗普首任美国总统，首次外访是中东。8年后，特朗普再任美国总统，首次外访是到梵蒂冈出席教皇方济各的葬礼，特朗普具实际意义的首次外访依然是中东
国际
特朗普阵营中的“异类”：图尔西·加巴德的忠诚与挑战
图尔西·加巴德坚信自己找到了“志同道合”之人。在她看来，特朗普领导下的白宫将践行“美国优先”的孤立主义政策。没人会贸然指责她的观点与克里姆林宫的论调如出一辙。即便她曾在叙利亚战火纷飞之际，与被废黜的....
时尚
科技赋能时尚 匠心打造品牌！大连羊绒大衣展现独特竞争力
6月27日，2025第二届中国（大连）羊绒大衣产业融合发展论坛与服博会同期举行。本届论坛以“科技重塑制造，时尚定义未来”为主题，搭建全产业链对话平台，汇聚国内头部服装品牌、新锐设计师、优质制造商及创新面料企业，共同推动设计研发、生产制造与市场需求的精准对接，展现大连羊绒大衣产业“匠心工艺+时尚基因”的独特竞...
国际
特朗普自称“救了”哈梅内伊一命，伊朗外长谴责：“不尊重且不可接受”
【环球网报道 记者 赵建东】据法新社报道，伊朗外长阿拉格齐28日在社交媒体X平台上发文，谴责美国总统特朗普此前针对伊朗最高领袖哈梅内伊的言论“不尊重且不可接受”。特朗普此前声称自己拯救了哈梅内伊。 阿拉格齐表示：“若特朗普总统真心寻求达成协议，就应摒弃对伊朗最高领袖哈梅内伊的不尊重和不可接受的语气，并停止...
娱乐
《桃花映江山》全剧最惨的不是被下毒算计落难公主姜桃花也不是背负家仇的沈在野，而是看似最有权势的他！
你好呀，我是脆梨~ 最近被《桃花映江山》中，姜桃花和沈在野的“智性恋”迷的不要不要的。 明明两人都对彼此有感觉了，却因为各自的经历和使命不敢再进一步，唉，急死个人。 沈....