红豆加薏米，没想到瘦这么快，第一天吃第二天就掉称，大肚腩不见了，气色红润精神好！

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

6月14日，青岛市市南区委宣传部在市南区区融媒体中心演播大厅举行“中国梦·新气象·新作为”百姓宣讲暨微视频宣讲大赛。市南区委常委、宣传部部长曹镇，青岛市委讲师团宣讲处处长黄新光等领导和嘉宾出席活动。

自古以来，贪官爱钱也好色，这是不争的事实。但是，当今贪官“95%都有女人问题”，应该说还不全面。女贪官又有几个没有“男人问题”的？事实证明，比起男贪官来，女贪官恐怕更好色！

和一个年长自己40岁的男性谈恋爱，怎么想都匪夷所思。所以当年17岁的林靖恩和已经年过半百的李坤城恋情曝光时引发外界热议。 李坤城是台湾省音乐人，因为收藏了数万张古董黑胶唱片，因此还有黑胶教....

炎炎夏日，抛开现实的桎梏，尽情沉浸在游戏的世界中无疑是最畅快淋漓的体验。然而，受限于种种因素，许多游戏爱好者却无法尽情享受游戏的乐趣。为满足广大玩家的需求，飞利浦旗下高端游戏显示器品牌EVNIA特别于6月15日至16日在上海徐汇区肇嘉浜路1117号TPY中心L2-03举办了一场别开生面的游戏体验活动。现场不仅有众多游戏供...

文 | 木然 编辑 | 三元 随着剧情的发展，方协文（林更新饰演）和黄亦玫（刘亦菲饰演）的故事开始了。 为了追求黄亦玫，方协文是既舍得出力，又舍得出钱。 看到....

《海上谜案》是大侦探波洛系列第一季第七集，案件同样发生在游轮上，精彩程度和《尼罗河上的惨案》有很大差距。死者虽然不招人喜欢，但真正有动机杀人的并不多，长期被妻子强控的约翰是唯一嫌疑人，这并不难猜。