12:21
1奇穴解除头痛、肩颈痛！运动酸痛、易抽筋者，鲑鱼牛肉2药膳汤，缓解抽筋。想拥有漂亮的“天鹅颈、锁骨线”，每天5分钟“肩颈操＋1动作”，远离驼背，还可以实际感受瘦身效果！ ｜胡乃文开讲Dr.HU_41
相关文章推荐
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
养生
研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
养生
阴阳两虚，肝肾亏虚？一剂龟鹿二仙胶滋阴补阳，肝肾同补
中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，
养生
重阳节给老年朋友的叮嘱：想长寿好心态很重要，不妨做好这6件事
今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。
养生
什么只要吃这几样食物就可以秒年轻
每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。
养生
结膜炎在生活中需要注意什么？
现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。
养生
“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
相关视频推荐
![肩周炎(五十肩) 如何放松僵痛肩膊 三招可见效 [伸展生活][Alison] 3 Effective Stretches to Relieve Frozen shoulders - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/N6x9eTVlP7c/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBnq9RIppfwJaYppky5iC8vV5Wbsg)
一套快速摆脱疼痛的5分钟颈部运动...
9:30
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
国际
【贵州日报评论员文章】以自我革命精神查摆问题
查摆问题、集中整治是深入贯彻中央八项规定精神学习教育的重要任务安排。省委党的建设工作领导小组会议强调，要具体深入查摆问题，注重征求群众意见，确保问题找得准、查得实、挖得深。全省各级党组织和广大党员干部要深入开展查摆，深挖问题根源，切实解决作
体育
最适合杨瀚森的球队其实是勇士队，勇士次轮41顺位选杨瀚森也稳赚
杨瀚森参选NBA选秀也是吸引了所有人球迷的目光，杨瀚森到底在什么顺位被选中因为成为谈资，有人说他会在首轮27顺位选中，也有人说他会在二轮头选中，可是杨瀚森的能力很难被首轮选中，如果到了次轮，其实勇士队的选择就很重要了。
体育
NBA东决G1：步行者VS尼克斯
#我的宝藏兴趣##印第安纳步行者##纽约尼克斯#北京时间5月22日NBA东部决赛G1在尼克斯主场打响：由纽约尼克斯迎战印第安纳步行者。这是东部联盟新旧势力的一次正面碰撞。
军事
六五式军装与八五式军装面料不同，但共同的问题都是颜色不一致
穿过“六五式”军装和“八五式”军装的战友们都知道，两种样式的军装相隔了整整20年。虽然两套军装的面料不一样，但有一个共同的问题，就是面料的颜色不一致。“六五式”军装的面料分为两种，夏季和冬季服装的面料都是平纹棉布，草绿色的。
体育
多哈世锦赛：5月22日赛程！CCTV5现场直播，王曼昱王楚钦
梁靖昆2025多哈世界乒乓球锦标赛,5月22日进行 男子单打8强比赛，女子单打8强比赛，男双4强比赛，女双4强比赛，混双4强比赛。央视CCTV5现场直播时间。
体育
世乒赛第六日：单打八强将全部产生，王楚钦孙颖莎王曼昱遭遇恶战
5月22日，多哈世乒赛进入到第六个比赛日。根据赛程安排，赛事将产生全部的单打八强的名额，全部的双打四强名额。国乒全天共有10场比赛需要进行，单打八场，双打两场。孙颖莎、王曼昱遇恶战，国乒将对决早田希娜，张本美和等强敌！