【康健来了】自制番茄酱 天然调味无负担

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

5月16日，市委副书记、市长尹恒斌到平坝区督导调研中央、省生态环境保护督察反馈问题整改情况并开展巡河工作。他强调，要深入学习贯彻习近平生态文明思想，严格落实中央、省生态环境保护督察整改要求，深入具体、全面彻底地抓好反馈问题整改工作，持续写好“绿水青山就是金山银山”这篇大文章，推动全市生态环境质量持续稳...

高清足球、篮球直播，可直接观看：体育赛事直播及回放免费看 | Link35月17日，中国乒乓球国家队的主力选手樊振东深夜发了文：最后一战！毫无疑问，2024年巴黎奥运会的男单金牌对樊振东来说，太重要了。

张若昀的《庆余年2》终于开播了，多个话题被送上热搜，却因为广告太多而被嘲上热搜。2019年，除了有一部《陈情令》之外，还有一部《庆余年》。这两部作品成为了华语影视圈中很经典的两部作品。《陈情令》大家知道是不会有续集了，但是《庆余年》大家却是都在等续集。

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5月15日，由申奥执导，井柏然、周依然、黄觉、张艺凡等人主演的信息差犯罪剧《新生》迎来大结局，复杂的反转剧情走向高潮，真相在众人的对谈下得以揭示，张艺凡饰演的张萱历经人性考验在思考中清醒，开启成长后的“新生”。张萱的悲惨命运牵动着观众的心情，然而她包装美化过的表述却被一点点戳破，相悖的事实逐渐发现张萱...

最近《我的阿勒泰》大火，这部电视剧也是根据作家李娟的同名散文改编成的。里面如诗如画的风景，巴太和李文秀朦胧的爱情，也成了大众的心头好。原作者李娟也进入了大众的视野。现在快50的李娟仍旧是单身，大众很好奇，一个写出如此美丽爱情的女作家，她的感情生活是怎样的，她有没有自己的“巴太”？