挑对才有用！枸杞5种功效最好的吃法，不只顾眼睛一级棒！养肝血不掉发，困饱饱顾筋骨，找回好腰力｜电脑｜蛋｜胡乃文开讲Dr.HU_82

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

亲爱的朋友们,你们是否也曾在人生的某个时刻,感受过那种电闪雷鸣般的心动和悸动?就仿佛整个世界在你的眼中都变得梦幻缥缈,只有心上人的一颦一笑,才是唯一的真实存在。我想,每个人都一定有过这样的经历吧。

近日，在俄罗斯胜利公园的展览上，一堆西方主战坦克的残骸吸引了众多目光。这样的战绩对于一位在战前可能只是打打字、打打杂的士兵来说，无疑是惊人的。

联合民主党已经明确了自己的首要任务：让亲以色列的候选人当选--并阻止那些不亲以色列的候选人--无论在过道的哪一边。但该组织对每场竞选的态度都不尽相同。在参加埃尔夫雷斯的竞选之前，该组织主要在广播中进行负面宣传，通常完全跳过以色列话题。

（政治新闻网）美国政坛上最著名的亲以色列组织承诺为今年的选举投入数千万美元。但它大多不谈以色列。

国际能源署的报告研究了全球锂、钴、镍、石墨和铜等矿物的供应、需求和用途，这些矿物对于生产低碳能源越来越重要。大多数此类金属的供应量都在增加，但国际能源署表示，市场主要由中国主导。电动汽车电池依赖多种矿物质。

（电讯报）中国已开发出一种革命性的汽车电池，只需 10 分钟即可完成充电，并在需要插电之前为汽车提供数百英里的电力。国际能源机构（IEA）的一份报告称赞中国在化学领域取得了 "令人瞩目 "的进展，从而开发出了能量远远超过现有技术的新型电池。