糖尿病吃白饭也能稳血糖？减重营养师教你“5招稳糖祕诀+1日3餐控糖这样吃”

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

世预赛下个比赛窗口，国足将在主场迎战泰国男足。这场比赛的重要性不用多说！国足赢泰国，基本锁定18强席位；踢平泰国，还有机会晋级18强；输球，小组出线恐将无望。但在关键战国足战泰国男足开始前，国足方面却连收坏讯，这些坏消息恐也会致使中国队全取三分的概率降低。

文/小刚叙影摘要：《庆余年2》直到皇后发现儿子的秘密，才知范闲被太子骗得有多惨《庆余年2》是由张若昀、李沁等主演的古装权谋剧。讲述了一个身世神秘的少年范闲，历经家族、江湖、庙堂的种种考验与锤炼，书写出一段人生传奇的故事。

中超第13轮赛程即将打响，16支队伍详细对阵情况如图。下面，笔者就将根据各队近期状态，阵容综合实力，技战术打法，历史战绩等因素，客观分析下该轮比赛的赛果。特此声明下，本文仅个人观点，部分球迷请别喷我，欢迎大家理想讨论。

我们知道，在2024年世界女排联赛分站赛第一周巴西里约赛区中结束了一场大家非常关注的对决，最终中国女排3-1战胜了塞尔维亚女排，四局比分分别为：21-25、25-15、25-18、25-18)，这也是中国女排取得的第三场胜利。至此，中国女排以3胜一负的战绩结束了第一站的比赛。

1.我把真心掏给你，你给我炒尖椒了?2.“长时间吃油炸食品脸上会出现什么?”“笑容。”3.现在年纪大了，家里人不再催我相亲了，开始带我去算命了。4.记得上一次碰女孩子的手，还是玩你拍一我拍一的时候。5.什么是君子动口不动手?最典型的就是:我只吃饭不洗碗。6.

男篮未来五巨头应该是以下五位球员。曾凡博、徐杰基本没戏！徐杰的身高、身体是硬伤，加上他没有过于出色的进攻能力、防守能力、组织能力等，他拿什么立足国际赛场？曾凡博典型“名气大于实力”。刚回CBA时，小曾被寄予厚望，认为他是男篮锋线未来答案。