【健康】糖尿病可以不用药和胰岛素？名医教你1招控血糖：19天从281降到80！ft.宋晏仁｜下班经济学159

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

#株洲头条##湖南省直中医医院#咯吱～咯吱～宝宝晚上睡觉总是磨牙，这可愁坏了6岁朵朵妈妈...是因为缺钙吗？是因为肚子里有蛔虫，该打虫了？相信这也是很多宝妈宝爸的困惑，今天湖南省直中医医院就来和我们聊聊“咯吱咯吱”——磨牙症。什么原因引起磨牙的？

随着全球汽车产业的绿色转型和智能化浪潮的推进，新能源汽车市场正迎来前所未有的发展机遇。在这个关键时刻，荣威品牌携其最新力作——荣威D5X DMH，将于5月20日正式上市，以卓越的性能和领先的智能科技，全面开启混动新纪元。

第一道：白菜猪肉炖粉条夏季来袭，雨水多下班回家吃上一碗热气腾腾的【白菜猪肉炖粉条】简直太幸福了。自从在大学门口的东北菜馆吃过这道菜后，直接就爱上啦！这道菜绝对是我们家的常驻嘉宾，必须给大家推荐推荐！

近日新余市公安局食药环侦支队经过三个多月的缜密侦查成功破获一起利用网络直播带货的虚假广告案抓获犯罪嫌疑人13人案件经过2024年2月初新余市公安局食药环侦支队接到相关部门移交线索称某电商平台一直播间涉嫌虚假宣传销售▲某电商平台直播间截图经侦查办案民警发现该直播间销售话术统一对消费者宣称所售商品均出自品牌方...

昨天（18日），上海市第十九届青少年科技节在张江科学会堂启动。本届青少年科技节将持续至10月，全市将开展线上线下100余场活动。今年，上海将全面启动实施学生科学素养提升计划，在完善科教协同工作机制、优化培养模式、挖掘品牌项目育人价值、健全完善评价机制等方面构建科普科创教育新格局。启动仪式上，中国科学院院士...

IT之家 5 月 19 日消息，海信今天在京东上架一款 Vidda NEW S100 Pro 电视，这款电视主打“100 英寸 144Hz”，不过仅有 192 分区，该电视将于 5 月 21 日凌晨 0 点开售，首发价 8999 元。据介绍，这款电视配备 3840 x 2160 分辨率 144Hz 面板，拥有 192 分区，覆盖 85% DCI-P3 色域，