艾叶这样搭配才有用｜【老安谈健康】

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

作为老一辈创业者，为了实现共同的愿景，本着“五统一、一自愿的原则”，大家自愿组织在一起，成立公司，合作从事宠物饲养，为明确各方责权利，特制定以下合伙协议，供共同遵守。

为了您更好的阅读互动体验，为了您及时看到更多内参点个“关注”，我们每天为您更新精彩故事、分享不一样的故事瞬间!我要和大家聊聊一位我们都非常熟悉的小明星——费曼。没错，就是08年出生的费曼，这小子现在也已经初中毕业了！时间真的是一眨眼就过去了

当地时间7月1日，美国俄亥俄州辛辛那提大学校园附近发生枪击案，造成3死2伤。这是目前已知的美国最新一起“造成除枪手外至少4人死伤”的大规模枪击案。美国“枪支暴力档案”网实时更新数据显示，今年截至当地时间7月3日的仅半年多时间里，全美已经发生

​天猫年中大促进行时，就连汽车行业也来了一场618购车盛宴。吉利就拿出了它的明星产品——这个集高科技、豪华配置于一身的星越L，让每一位向往品质生活的消费者都无法抗拒。

6月，全国多地纷纷发布了储能相关政策，共计40余条。江苏、山东、安徽、湖南、辽宁等省份在储能领域的政策意见相继出台，内容涵盖了新能源配储、新型储能入库申报、需求响应、锂电池及储能材料、储能规划等多个方面。

在营养的广袤领域中，维生素宛如璀璨的星辰，各自闪耀着独特的光芒。它们虽微量存在于我们的身体中，却发挥着至关重要的作用。今天，让我们一同深入探索 8 种维生素那不为人知的特殊功效。 一、维生素 A：视觉与免疫的守护者 特殊功效作用： 1.