【中医药纪录片】《本草中华》第1集：相传【东方卫视官方高清】

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

6月12日，中国海油午后持续拉升，股价再创历史新高。截至发稿，该股涨超4%，报31.37元，该股年内涨幅近50%。 6月6日，中国海洋石油有限公司宣布在南海超深水超浅气层勘探领域获重大突破。陵水36-1气田位于南海西部海域，平均水深约1500米。主要含气层系为第四系乐东组储层，平均气层埋深210米，探井测试无阻天然气流...

IT之家 6 月 12 日消息，德国汽车制造商在 2023 年生产了约 127 万辆纯电动汽车和插电式混合动力汽车，仅次于中国排名世界第二。德国汽车工业协会 (VDA) 表示，2023 年德国生产线共计下线 99.5 万辆纯电动汽车。目前中国占据了全球电动汽车产量的霸主地位，但大部分汽车仅在国内销售。相比之下，德国有 76% 的电动汽车销往...

6月12日港股开盘后，恒大汽车（00708.HK）股价便大跌超20%，而后持续下滑，盘中一度跌超26%。截至发稿前，该公司股价跌19.77%，报0.345港元，总市值约37.41亿港元。

今年5月，久隆模范中学的于嘉斌老师正式步入婚姻的殿堂，婚礼之后他和爱人第一时间将结婚礼金壹万元捐赠给自己的母校——久隆模范中学，希望尽己所能，帮助更多的学弟学妹成长成才。对于嘉斌而言，师爱是一种誓言，一种传承，也是对社会关爱的回馈。

又到考试季，不少妈妈又开始紧张起来，亲子关系也由此变得异常脆弱。如何陪伴紧张备考的孩子？如何做好孩子考前的各项安排？如何减“负”轻松上阵？记者请来资深心理教师，请她给出心理调适锦囊，帮助父母孩子轻松度过考试季。学生篇1.

6月17日，《2024影视音乐盛典》将在上海举办。在2024年“上海国际影视双节”（上海国际电影节、电视节）举办期间，上海国际影视节中心联合上海广播电视台开创国内大型影视音乐行业类盛典的先河，将第一次从专业性、行业性、系统性、权威性角度出发，梳理我国影视音乐的发展历程。影视音乐作为影视艺术的重要组成部分，具有...