（343）【怯湿妙法】湿气过重让你一身都是病！去除体内湿气的2招好方法，逼出体内湿气！湿气重的3种症状？什么是湿气？3个方法检查自己是否有湿气？湿气会自愈吗？为什么十人九湿？告别肥胖、水肿、体湿！

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

“少年心事当拏云，谁念幽寒坐呜呃”，这是唐代诗人李贺《致酒行》中的诗句。意思是说，少年应当有凌云之志，谁会怜惜你困顿独处，唉声叹气呢？在重庆巫山县的大山深处，有一支乐团正是起名于此，名为“拿云少年”。一起走进大山深处，听一听“拿云少年”的故事。“拿云少年”乐团由重庆市巫山县三溪乡田家小学石印教学点的...

故事接上篇（点我头像进入主页搜索标题关键词查看）13音音很快就跟学校沟通好了，慈善酒会定在 7 月 2 号 这一天晚上，正好是周六，大家凑在一起放松热闹一番。我提前一个礼拜就选好礼服了，是我哥半年前在 GeorgesHobeika 给我定制

老公的白月光回国了，他拿出支票作为补偿。婆婆嘲讽我这只不下蛋的母鸡要滚蛋了。小姑子和老公的狐朋狗友笑我好日子到头了。我嗤笑，直接给首富哥哥打了个电话。“哥，结婚游戏不好玩，我还是回去继承家业吧。”1元旦酒会。我穿着一条酒红色的晚礼服翩翩下楼

故事接上篇（点我头像进入主页搜索标题关键词查看）7.还有些不知情的同学，私底下微信在问我怎么回事。我用平静的语气，做了最真实的陈述：“他 SB，配不上我。”徐佳抖了一下：“这能忍？珂珂，你等等看我的。”很快群里，出现了徐佳的身影。她接连甩了

男朋友家要拆迁暴富，嫌我家穷，配不上他。七夕这天，他把我踹了，和青梅订了婚。可我没告诉他，他家能不能拆迁，我爸说了算……1.大四实习那年，男朋友宋恒家里要拆迁。他兴奋得像个孩子：“阿珂，我爸妈让我们去把结婚证领了，你回家拿下户口本吧！

凯尔特人队球星杰森·塔图姆对赢得总决赛MVP持坦率态度，很有老大风范。波士顿凯尔特人队超级球星杰森·塔图姆对在本赛季NBA总决赛中赢得MVP奖杯并不关心，尽管他在比赛中遇到了一些困难。