基本深蹲SQUAT 4要点 ｜正确姿势不伤膝 | 新手必学技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES

英超最后一轮当中，瓜迪奥拉没有让意外发生，曼城主场3:1轻而易举击败了西汉姆，成功卫冕了英超冠军，这是曼城连续4年拿到了英超冠军；瓜迪奥拉带队创造了历史。而获得本赛季英超最佳球员称号不是金靴哈兰德，不是阵眼罗德里，而是福登，这位曼城太子爷经过这赛季后，已经正式踏入了巨星行列。

北京时间5月21日，NBA季后赛继续进行。自从赛季结束之后，湖人队便解雇了哈姆，他们一直在积极选帅。在今天早些时候，据名记Shams报道称，詹姆斯并未参与湖人队挑选新帅的过程。Shams报道称，詹姆斯没参与湖人选帅，也没有进入到球队关于雷迪克的任何讨论之中。

英超巅峰对决，豪门阵容硬碰硬，曼城热刺一役定冠军归属曼城与热刺，这两支英超传统豪门球队即将在周末的一场焦点战役中硬碰硬。双方阵容总价值高达20.5亿英镑，实力旗鼓相当，注定将在场上上演一场激烈的对决。

奥运会，横看竖看，是越来越不纯粹了，而是越来越支离破碎了。奥运，一个全球瞩目的盛事，一个让无数运动员为之奋斗的舞台。但2024年巴黎奥运会，似乎注定要成为奥运史上的“另类”。西班牙一纸声明，让奥运的光环蒙上了一层阴影。政治的介入，让体育精神变得支离破碎，这还是我们熟悉的奥运会吗？

CBA总决赛G3，辽宁98比91击败新疆，大比分来到3比0。新疆队不给力，也让总决赛早早失去悬念，大比分3比0领先，辽宁队的确可以准备庆功宴了。本场张镇麟打满48分钟，12投4中，三分4中0得到10....

随着辽宁3-0完胜新疆，总决赛目前也就只剩下最后的悬念，FMVP到底会花落谁家？目前来看，FMVP将会在这3名球员中诞生，分别是弗格、赵继伟、韩德君。通过已经结束的三轮总决赛数据，结合CBA给出的FMVP计算公式得出，弗格依旧是在FMVP的排行榜中处于领跑位置。

2023/24赛季的英超联赛已经在上周末落下了帷幕，维持到了最后一轮的争冠悬念还是没有出乎外界的意料，曼城稳稳拿下了西汉姆，锁定了冠军。而阿森纳虽然也2-1击败了埃弗顿，但最终还是以2分之差屈居亚军....

北京时间5月21日，今天NBA官方公布了本赛季的最佳新秀阵容，虽然23届选秀不是什么选秀大年，但是就本赛季来看，这一届的整体表现确实是超过了预期，尤其是火箭和勇士的新秀们更是让大家看到了未来的期望，值得一提的是勇士的次轮27号秀戴维斯以一分只差遗憾落选秀了最佳二阵，接下来我们就来

2024年欧洲杯即将拉开帷幕，然而，一些备受瞩目的球星却因种种原因无缘这一足球盛宴。其中，挪威的哈兰德、索尔罗特和厄德高的缺席，让无数球迷感到十分遗憾。 哈兰德作为挪威足球的当家球星，在国....

中国女排国家队结束了世界女排联赛巴西站的比赛，本次世界女排联赛巴西站对中国女排来说考验还是非常大的，中国女排赢下其中的三场比赛，但是爆冷输给了加拿大队，对中国女排来说这场输球暴露了我们在攻击方面的问题，中国女排需要对自己的阵容进行改进。

今年夏窗，AC米兰不但要在转会市场进行几笔重要投入，还将面临队内冗员的清理工作。在外租借的球员中除了克鲁尼奇等少数人确定被买断外，奥里吉等8名球员表现未达预期，可能会全部被退回，管理层需要为他们的未....

5月21日消息，5月21日，CBA球队吉林东北虎男篮官方宣布，任命前球员钟诚担任主教练。曾经帮助辽宁队夺得队史第一座CBA总冠军的钟诚，在吉林开启执教生涯。5月21日上午，吉林东北虎篮球俱乐部通过社交媒体宣布，任命钟诚为主教练。

为了您更好的阅读互动体验，为了您能够及时看到更多内容，点个“关注”我会每天为您更新更多精彩故事、分享不一样的精彩瞬间中国足协在国际足坛的舞台上扮演着重要的角色。据马德兴的报道显示，中国足协在外交方面可谓是处于一种夹缝中求生存的状态。

5月20日，世界乒联宣布，中国球员马龙退出WTT重庆冠军赛。因购票平台大麦网已在19日关闭退票通道，部分球迷申请全额退票被平台拒绝，引发网络热议。红星新闻记者注意到，早在4月26日，赛事主办方重庆寰宸体育文化发展有限公司（以下简称“寰宸体育公司”）就公开发布过参赛名单，其中包含乒乓球运动员马龙。比赛定于5月30日...

为了您更好的阅读互动体验，为了您能够及时看到更多内容，点个“关注”我会每天为您更新更多精彩故事、分享不一样的精彩瞬间中国女排在世联赛第一站的比赛中展现出了一定的实力和水平，取得了相应的成绩。而就在此时，朱婷宣布回归，这无疑为中国女排带来了新的希望与憧憬。

备受瞩目的CBA总决赛第三场比赛，积分榜第二的新疆队主场再度遭到了卫冕冠军辽宁队的压制，从而以0-3的大比分落后于对手。如今，辽宁队的夺冠已经基本成为了定局，没有赵睿与朱旭航的新疆队根本无法撼动辽宁队。反观，半决赛辽粤大战的广东队是辽宁队本赛季争冠最大声的难题。

《梦幻新诛仙》本期装备鉴赏，我们为大家带来的是各大服务器中，全服数得上名的装备神器，一出场绝对能成为全服焦点！在拍卖行随随便便都是高价封神了！且不说是不是全服“最牛”的装备，只看一眼细节，我相信你就能感知到它的价值所在，另外也和大家探讨下打造装备的一些思路，方便大家了解装备体系。破纪录的鬼王极品武器...

快科技5月21日消息，在前几日举办的2024北京摩托车展上，长城灵魂8缸摩托，无疑是最受关注的摩托车型。作为全球唯一水平对置八缸的摩托车，长城灵魂摩托也引起了本田的关注。据国内媒体报道，本田技研工业（中国）投资有限公司 执行副总经理、本田摩托车销售（上海）有限公司总经理尾形淳史，近日接受媒体采访时表示：我们...

民营眼科医院的市场竞速赛仍在上演。近日，A股上市的眼科医院爱尔眼科、华厦眼科、何氏眼科等5家眼科医院陆续发布2023年业绩。年报所示，民营眼科医疗机构的业绩实现普遍性上涨。不过，记者注意到，在股吧平台上，不乏有投资者提到，“眼科是站在风口上的行业，光正眼科的业绩未达其预期。”据光正眼科发布2023年业绩报告，...

北京时间5月22日，NBA分区决赛将拉开大幕，东决G1率先打响。凯尔特人将在主场迎战步行者，此前两轮的G1，绿军都拿下胜利，塔图姆和布朗能否率队继续迎来系列赛开门红？步行者上一场抢七轻取尼克斯，有机....

【CNMO科技消息】5月21日，@HarmonyOS 微博官宣：深受年轻人喜爱的芒果TV完成鸿蒙原生应用Beta版开发。HarmonyOS官方表示，芒果TV独家精品内容结合HarmonyOS NEXT创新能力，将为用户带来更加便捷、智能的影音娱乐体验，超高比例的年轻用户生态，也将让鸿蒙生态更紧密连接年轻用户。　　除了芒果TV，爱奇艺、小红书、蜻蜓FM...

日前，福特官方宣布，旗下的全新福特Mustang车型将于6月份在国内上市，新车将提供硬顶性能版和敞篷运动版可选，这也是福特Mustang系列首次在国内推出敞篷版车型。