“霜降吃三样，人旺家也旺”是啥意思？吃哪“三样”会让人旺呢？

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“霜降”节气到了。俗话说：霜降吃三样，人旺家也旺。这句俗语可谓是古人的养生之道，为了自己的健康，你不妨借鉴一下古人总结出来的养生经验。

“霜降”是秋天的最后一个节气，是季节交替的节气，过了“霜降”，冬天来了，天气将变得寒冷，为了抵御这种气候变化给身体带来的影响，古人很重视“霜降”节气“补身子”，并且，俗话所说：“冬季补不如霜降补”，并总结出“霜降吃三样，人旺家也旺”这样的养生俗语。

那古人认为“霜降”节气究竟要吃哪三样呢？

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一、要吃白萝卜。古代养生一直很重视白萝卜的价值，认为在秋冬季，人体普遍感到干燥，而白萝卜既有极高的营养价值，更能生津止渴，有效降燥，是养生之极品。古人甚至认为，秋后萝卜赛人参，在“霜降”吃萝卜，既能一饱口福，更能让人们缓解季节更替带来的不适，对身体极有好处。

二、要吃柿子。“霜降”吃柿子的作用与吃萝卜差不多，主要也是降燥，生津止渴，降低季节更替给人们带来的不适，只是萝卜是当菜吃，而柿子是作为水果来吃。

三、吃栗子。吃栗子主要是从“补身子”的角度来说，栗子营养价值特别丰富，而“霜降”节气栗子大量上市，到处栗子飘香，钩人食欲，如果人们能在此时尽量吃一些栗子，增强体质，对过冬极有好处。

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做到上述“霜降吃三样”，后一句“人旺家也旺”就好理解了，人的身体好了，很少生病，自然“人旺家也旺”啦！

我觉得，以现代人们的生活条件，“霜降”要吃上述三样应该很容易就能做到，为了你和家人的健康，你不妨一试，既饱口福，又保健康，何乐而不为呢！