4月4号清明节，提醒中老年人:1不去，2不吃，3要挖，4不动，别大意。时间过得可真快，还有不到一星期的时间，马上就要到4月4日清明节了。那么清明节当天提醒大家，这些传统习俗一定要牢记。可别大意哦。
清明节是24节气当中的重要传统节日。么清明节这天百分之八九十的朋友都会放假。因为清明节既是扫墓祭祖同时又是踏青郊游的好日子。提醒大家清明节这天，对于50岁后的中老年朋友来说。这些传统习俗一定要告诉家里人呀。尤其是家里有孩子和孕妇的朋友。
4月4号当天，提醒大家一定要牢记1不去
清明节这天提醒中老年人一定要记得少去或者是不去医院。清明节前后气候不一，所以这个时候提醒大家出门旅游一定要记得多增添衣物。
尤其是对于中老年人来说，清明节当天一定要记得少去或者是不去医院。毕竟医院是传播病毒和细菌的高发地点。这个时候如果没有啥大事的话一定不要往医院跑。避免感染给我们的身体带来不必要的麻烦。
2不吃
清明节这天提醒大家一定要记得多吃一些寒食。因为清明节这天是不允许动火的。所以这个时候提醒对于过了50岁后的中老年朋友来说一定要记得多吃一些对脾胃好的东西。但也不要过于尊重老传统。
过了50岁后的中老年人一定要记得少吃油腻，以及辛辣的食物。日常多吃一些清淡的食材，对我们的身体更有好处哦。比如清明节常见的油炸散子还有糖油果子。就不要再吃了。可以多喝一些小米粥，炒一些青菜有益于我们的身体健康。
3要挖
清明节当天，除了要记得扫墓祭祖之外。提醒大家一定要记得多叫上朋友一起出门踏春，春天正是吃野菜的季节。那么这个时候一定要记得多吃一些野菜。野菜里面含有丰富的维生素，以及膳食纤维。清明节甭管有钱没钱，一定要记得多挖一些野菜回家吃。
野菜比如常见的荠菜，还有区区芽以及马头菜都可以吃。想这些纯天然无添加不打农药的野菜吃多了，能给我们的身体补充营养哦。毕竟吃惯了大棚里的菜，多吃一些自己挖的野菜也是有好处的。
4不动
清明节这天提醒大家一定要记得，不要让家里的孩子动祭品。每年清明节祭祀的时候都会在坟前摆放一些祭品。而这些祭品是纪念老祖宗的。一些不听话的孩子，可能不懂事，就会动了这些祭品。
动忌品很容易给我们招来霉运，所以这个时候提醒大家清明节这天一定要看好自己的孩子。孩子不懂事当然要大人提前教育。这些传统习俗一定要记得提前告诉家人。
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