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你是不是也经常觉得，身体的各种小信号其实不重要？
牙齿痛了就忍一忍，舌头发干了就涂点润喉的糖，咽喉痒了就喝点热水……
这些小问题，大家不是会自我安慰，就是随便给个解释：“可能是天气干燥吧，喝点水就好了”。
谁会觉得这些小问题其实可能是大麻烦的“前奏”呢？
比如说，有些人可能会觉得舌头上的小小变化，比如发白、发红、或者偶尔的疼痛，是吃了点辣的食物或口腔卫生没做好。
可有时候，舌头传递给身体的信号并非如此简单，而是某些严重疾病的早期警告，甚至是癌症的先兆。
哎，大家听到癌症这两个字，是不是都能瞬间感到空气都变得凝重了？
别急，咱们今天要讲的不是吓唬人，而是提醒大家，舌头的那些“提醒”可不能不当回事。
舌头，这个不起眼的“健康报告”
舌头，很多人可能觉得它就是嘴巴里的“主角”，但是平时没人真正关心它，直到有一天它出了点儿问题——疼了、肿了、发炎了、变色了。
这些变化可能看起来没啥大不了，但如果不注意，可能就错过了重要的健康警告。
舌头，作为人体的一个器官，它不仅仅是用来吃东西和说话的，它还“悄悄地”为身体发出一些早期的警告信号。
当你舌头的颜色变得不对劲，或者开始出现裂纹、溃疡、或者反复疼痛时，这些都可能是身体给出的信号。
尤其是口腔癌这种“话不多”的疾病，早期症状往往就是这么不引人注意。
有研究指出，口腔癌的发病率在全球范围内逐年上升，尤其是在吸烟和饮酒的群体中，风险更大。
其早期症状常极为隐匿，诸多患者初期并无显著不适，故而常常被忽视。
最常见的警示信号，就是舌头上的不寻常变化，甚至只是单纯的舌头疼痛或持续不愈的小溃疡。
舌头不对劲？它可能是在暗示“口腔癌”
舌头上的溃疡、肿胀、颜色变化，可能会让你第一时间觉得“没事儿，可能是口腔卫生没做好的缘故，或者吃的东西太刺激”。
但其实，这些可能都在悄悄提示：你或许正在接近某个不容忽视的健康风险。
口腔癌为一种恶性肿瘤，可发生于口腔的任意部位，诸如舌头、嘴唇、颚骨等之处。
舌头就是它最常见的“受害者”之一。
很多人忽视了舌头的异样症状，直到病情发展到晚期才发现自己已经生病，这时再治疗，可能就太迟了。
研究表明，口腔癌在早期往往没有明显的症状，或者只有一些微小的不适，这时候的舌头表现得非常“温柔”，你可能只是觉得舌头有点儿发干、或者轻微的疼痛。
这样的小信号一旦不重视，等病情发展到一定程度时，才会发现肿块出现、疼痛加剧，甚至影响到进食和说话。
实际上，舌头的变化在口腔癌早期会有一定的规律，比如反复出现的舌头溃疡，持续的红肿或白斑，这些都可能是癌变的前兆，尤其是那些持续两周以上的症状。
舌头发白、发红、肿胀或出现不易愈合的伤口时，千万不要抱侥幸心理，以为“过几天就好了”，如果能及时去检查，很多时候可以避免癌症的扩散。
不仅仅是口腔癌，舌头异常可能暗示其他问题
当然了，舌头的异常不仅仅是口腔癌的代名词。
有些时候，舌头发白、发黄、发红，也有可能是其他一些健康问题的警示，比如消化系统的问题、免疫系统异常、营养不良等。
舌头发白：舌头发白，有时是因为体内有湿气，可能是消化不良或者是肠胃系统的压力太大。
很多人可能没有特别关注，觉得只是“最近吃辣了”或者“有点上火”，殊不知，如果长期舌苔发白，可能是消化系统或肝脏出现了问题。
舌头发红或肿胀：如果舌头发红、肿胀或者上面出现裂纹，可能是身体的免疫系统出了问题。
也有可能是某些营养素缺乏，比如维生素B族的不足，尤其是维生素B12和叶酸的缺乏会影响到舌头的健康。
舌头出现溃疡：如果舌头反复出现溃疡，并且不容易愈合，或者溃疡面积变大，这时候就得特别警惕了。
口腔溃疡有时会因为压力、免疫力低下等原因出现，但如果一两个月后溃疡依旧没有愈合，必须去医院检查。
你能做到的，能防不防！
既然舌头能为健康发出这么多“警告”，那咱们怎么做到及时发现、避免这些问题呢？
其实很简单，保持对舌头的关注和对身体的敏感性就好。
注意舌头的变化：定期检查一下舌头，看看它有没有出现异样的颜色、肿胀、溃疡，特别是在早晨，舌苔比较清晰的时候。自己做个简单的“舌头体检”，这能帮助早期发现问题。
避免过度吸烟饮酒：吸烟和过度饮酒是口腔癌的高风险因素。想要保持口腔健康，戒烟戒酒是最简单也是最有效的防治措施之一。
保持良好的口腔卫生至关重要。每日刷牙、以漱口水清洁口腔，且定期看牙医，维持口腔清洁健康，可有效削减口腔疾病的发生几率。
提升免疫力，需保持健康饮食。健康的饮食习惯有助于增强免疫力，降低患病风险。特别是多摄入富含抗氧化剂的食物，帮助预防癌症。
如果发现口腔溃疡不愈合，是不是一定是口腔癌？
口腔溃疡不愈合是不是就是癌症？有很多人都曾经被这个问题困扰。
经对口腔溃疡成因及医学研究的了解可知，口腔溃疡不愈合虽不一定意味着患癌，但亦可能为口腔癌的早期信号。
对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！[玫瑰]
参考资料
[1]王生瑜.减少口腔癌从重视口腔卫生开始[N].甘肃科技报,2024-04-30(007).
