人一生中，约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，因此选择健康的睡姿十分重要。尤其对于心衰患者来说，如果睡姿选择不当，甚至可能导致症状加重！
这并非是危言耸听，在各类睡姿中，“举手式”是许多人偏爱的睡姿之一，即睡觉时将手向上伸，举过头顶。这种睡姿能够通过肩颈部肌肉的参与来辅助呼吸，减轻横膈膜的压力，从而让人感到舒适。然而，长期采用这种睡姿会导致膈肌、胸廓无法自然收缩，引发胸闷、呼吸困难等症状，尤其不利于心衰患者的病情控制。
心衰患者想要缓解症状，可以采用“半卧位”的睡姿，这样既能改善肺部血液循环，还能增加氧气吸入量，有利于缓解心悸、胸闷、气喘等症状。
除了选择正确的睡姿，心衰患者在生活中需要注意的事情还有很多，尤其是以下几点！
短期体重变化
心衰患者应定期监测体重，如每日晨起排尿后或每日晨起进食前称重，并对比近三天同一时间的体重情况，如果体重变化超过2公斤，应提高警惕，及时就医。
尿量发生变化
心衰患者应记录每日尿量，如尿量发生明显变化，可能意味着水钠潴留情况加重，应及时就医检查。
适当限制盐量
心衰患者需要注意限制盐的摄入量：轻度心衰，小于5克/天；中度心衰，小于2.5克/天；重度心衰，小于1克/天。需要注意的是，腌制食品、零食中也含有不少的盐分，这些也应该计入总量。
此外，坚持用药是心衰患者控制病情发展的基础。目前，心衰的标准化治疗需要联用强心、利尿、扩血管等多种功效药物，除此外，综合调控的中药治疗也是必不可少的，创新中药芪苈强心就是其中的代表药物。
在中医络病理论指导下研发的芪苈强心，具有益气温阳、活血通络、利水消肿的功效，能够全方位整体干预心衰进展，改善心衰患者的长期预后。
12月4日，《慢性心力衰竭芪苈强心临床应用的专家共识》刊发于《临床心血管病杂志》，进一步规范和指导了芪苈强心在心衰治疗中的合理应用。《共识》指出，针对射血分数降低的心衰（HFrEF）患者，建议在标准药物治疗（GDMT）基础上加用芪苈强心，可以进一步降低心衰再住院率及心血管死亡率；对于慢性心衰患者，芪苈强心可改善心功能及心室重构，提高运动耐量、改善生活质量；对于射血分数保留的心衰（HFpEF）患者，建议加用芪苈强心或单独使用芪苈强心可以提高运动耐力及生活质量，改善左室舒张功能。此外，《共识》还强调了芪苈强心的安全性与有效性，明确其可以长期使用。
睡姿虽小，却关乎心脏健康。对于心衰患者而言，选择合适的睡姿是缓解病情、提高生活质量的重要一环。同时，通过日常饮食、用药等多方面的综合管理，也能有效延缓病情发展，改善患者预后。
