摆脱缠人的湿疹、特应性皮炎、冻疮，可以试试这样做！
1.湿疹&特应性皮炎
湿疹是一个比较宽泛的概念，它是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，是对无法明确病因的皮炎的暂时诊断；
而特应性皮炎（又叫遗传过敏性湿疹）属于湿疹的一种，它常常合并过敏性疾病，是一种与遗传过敏素质有关的慢性炎症性皮肤病。
它俩有两个特别明显的共同特点——剧烈瘙痒，容易复发。痒起来能让人茶不思、饭不想、睡不着、心烦躁，严重影响生活质量。
除了瘙痒，湿疹和特应性皮炎还可能出现脱屑、红斑、水肿、丘疹、丘疱疹、水疱糜烂及渗出、粗糙肥厚、苔藓样变等症状；但特应性皮炎皮疹分布部位独特，比如眼睑、唇部、耳根、乳头、颈部、脐周、阴囊、肘窝、腘窝（膝盖窝窝）等。
除此之外，它还有一些其他的恼人症状，比如，皮肤异常干燥（干皮症）、鱼鳞病、毛周角化、眶下褶痕、眶周黑晕、白色糠疹，出汗时瘙痒，对羊毛敏感，过度虫咬反应，伴随过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘、肠炎等，更可怕的是，它比普通湿疹更容易反复发作，通常会持续几个月甚至数年。
2.湿疹/特应性皮炎应该怎么防治？
➡️ 注意保湿：降低洗澡频率，使用温和的沐浴用品，避免过度洗浴、搓澡等行为，坚持每天使用修复皮肤屏障的医学护肤品；避免长时间待在高温或干燥环境中，居住环境要保持清洁和一定的湿度、温度。
➡️ 注意饮食：清淡饮食，避免饮酒和进食辛辣刺激食物，同时也要少吃海鲜、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等发物。
➡️ 避免刺激：尽量避免外界刺激因素，比如日晒、搔抓、摩擦、接触毛料制品、碱性物质、防腐剂等，流汗后也要及时擦掉汗液；回避过敏原，比如尘螨、动物皮屑、花粉、真菌等，食物过敏原需进行检测，明确后进行规避。
➡️ 加强锻炼：合理安排生活作息，适当锻炼，增强抵抗力。
当然，最最最重要的是——及时去正规医院就诊，对症治疗！
3.冻疮
冻疮（又叫非冻结性冷伤）是冬天和早春常见的皮肤疾病之一，它是一种由寒冷低温、环境潮湿等引起的皮肤炎症损害，常常出现在手指、手背、脚趾、足跟、耳廓、鼻子等部位，除了瘙痒以外，还可能出现红肿、疼痛、水疱、破溃等症状。
除了长期户外活动、长期接触冷水的人，妇女、儿童、肥胖人群、低血压人群、贫血患者、糖尿病患者等抵抗力差的人，也容易被冻疮盯上。
4.冻疮防治大不一样！
➡️ 保暖是最重要的，尤其是要关照好手、脚、耳朵、面部等重点部位，口罩、手套、耳罩、帽子等，通通“武装到位”；但是要注意，不要为了保暖穿过于紧身的衣物，以免起了反作用，导致血液循环不畅。
➡️ 多活动，像小时候一样，蹦蹦跳跳、搓搓手、碰碰脚，加速血液循环。
➡️ 如果冻疮的情况比较糟糕，或者经常复发，建议还是尽早前往医院治疗用药。
湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 谢潇潇
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（编辑ZS。图片来源网络，侵删）
