健康
油柑原本是小众水果，知道它的人并不多，特别是北方人很少有人听说过。不过，最近两年随着油柑饮品的爆火，油柑这种水果也逐渐被人知晓，认可度不断增加，更是被许多便秘人士誉为“窜稀神器”。油柑到底是一种怎样的水果，它的营养价值又如何？吃了它真的能让
05月21日
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“咳咳——”，近日呼吸道感染频发，身边不少人表示中招，出现发热、咳嗽、喉咙痛甚至肌肉乏力、酸痛等症状。有些病菌还善于“伪装”，让人误以为是感冒。春夏换季期间，早晚温差大，更容易削弱人体抵抗力，被病菌入侵。
05月21日
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老王今年刚退休，日子过得挺滋润。可最近体检发现血脂飙升、血压也不稳，医生一看他的饮食习惯，直摇头：“您这一日三餐，主食吃得实在太‘危险’了！”家里人一听都惊了：主食还能吃出问题？而且还特别叮嘱要马上停掉三种？到底是哪三种？真的会损害血管吗？
05月21日
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我们每天大约有1/3的时间在睡眠中度过。关于睡觉方式，有人喜欢裸睡，也有人喜欢穿衣服睡。小李就是一位裸睡的忠实拥趸，自从尝试裸睡后，睡眠质量有了明显的提升，皮肤也变得更加光滑细腻。他说：“以前我总是穿着睡衣睡觉，感觉身体被束缚着，翻身都不自
05月21日
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过去十年里，间歇性禁食已悄然成为一种流行的生活方式。据《自然》杂志报道，一项统计发现，2023年美国超过10%的成年人都在实践这种饮食方式。在互联网上也只需略加搜索，就能发现各种间歇性禁食的指南，教你如何具体操作，给身体带来种种益处。当然我们需要明白间歇性饮食并不等同于节食或单纯的控制饮食，很多人容易将它...
05月21日
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在减肥的道路上，人们总是不断探寻各种有助于瘦身的食物，水煮土豆因其制作简单、口感软糯，成为不少减肥人士关注的焦点。有人说水煮土豆是减肥利器，也有人对此持怀疑态度。那么，水煮土豆究竟能不能减肥呢？接下来，我们就从多个角度深入剖析。
05月21日
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提起藏红花，很多人第一反应是它与女性养生息息相关，能调理月经、美容养颜。但实际上，藏红花并非女性的“专属”，男性同样可以饮用。
05月21日
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面色苍白、手脚冰凉、容易疲倦……这些症状在女性群体中并不少见，其背后很可能是气血不足在“作祟”。气血是女性健康与美丽的基础，充足的气血能让女性容光焕发、精力充沛。其实，补气血并不难，掌握一些简单妙招，就能轻松改善气血状况。快来看看这些你可能
05月21日
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第38个 “世界无烟日”前夕，“2025上海控烟健康科普系列活动”于5月20日在上海科学会堂举办，100多位各界人士围绕 “医学赋能 + 跨界破局”交流观点。上海科技发展基金会秘书长邵炜介绍，下一步将探索社区控烟创新、科技赋能健康管理，联合各级机构，打造社区特色控烟科普角，推动医学知识生活化，助力控烟事业迈向新台阶...
05月21日
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县城，被称为中国的底色。根据第七次人口普查数据，在全国1800多个县域地区，常住人口达到了7.48亿，占国内总人口的一半以上。近几年，随着城市与县城的消费边界逐渐消融，县域也常被说起撑起了中国消费的一片天。那与县域消费一样无法被忽视的县域医疗，如今又发展到了哪一步？5月19日，国家卫健委发布《关于通报2024年度...
05月21日
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