这句俗语可能有些人会在家中长辈那里听说过，当时听到可能也就只是笑笑，并不会太放在心上，就算是长辈唠叨个不停，也会觉得这是夸张的说法。
但古人总结的经验，真的就一点道理没有吗？还有就是对于这句话的意思，真的是理解了吗？下面我们就可以来好好地了解看看。
“一滴精等于十滴血”，到底有没有道理？
这里的精，可以指精液，也可以指精气，不管是哪一个，对于男性来说都挺重要的，而古人将精看得比较重要，说出这样的话语，也是可以理解的。
虽说有点夸张，但必须要正视的一点，就是男性要重视对精的守护，毕竟过度的消耗，对健康是无益的，不管是精液还是精气，都对男性健康有着重要影响。
先说一下精液，男性适度的排出，对健康其实是有益的，毕竟总是憋着不释放，也是容易给身体带来伤害，特别是容易损伤到前列腺。
前列腺健康，对于男性来说也是尤为重要，除了影响到前列腺的健康，还有可能会影响到男性体内的激素平衡，给男性带来一些困扰。
而适度的排出，是正常的生理表现，不过，不得不说，过度的排出也确实对健康无益，很可能会给身体带来较多的损伤，一方面是使得人体内的元气大量消耗，也就是精气耗损过多。
另一方面，就是影响到身体健康，不管是精神状态，还是对泌尿系统，或者是生殖系统健康，都有可能形成较大的伤害，还会导致精子质量越来越低，生育能力也是有可能会下降。
总结来说，古人的教训也不是说完全没有道理，可能说得会比较夸张，但也是存在一定的道理，告诫还是应该听一听。
那么，夫妻生活多久一次会比较好？
这个也是得因人而异的，每个人的身体情况是不一样的，还有就是有年龄差异，一般来说，年纪较大，也就是说老年人是可以有夫妻生活的，可是要注意频率。
基本上年龄越大，次数越少会更好，但也不是说非要达到某个标准，可能每月2-3次算是合理，但有的老年人身体情况比较良好，没有什么基础疾病，只要身体未出现任何不适，就算是合理的。
而对于年纪不大的人，就更加没有规范了，只是希望不要过度贪心，毕竟太过贪心，容易耗损过多的阳气，若是出现阳气不足的问题，给身体带来的问题也是比较多。
年轻人的话，每周2-3次会比较好，但随着年龄的增加，次数也是应该适量的减少，可以根据年龄去进行计算，用年龄的十位数乘以九，得到的数字就是前面是天数，后面是次数。
比如说30岁的人，得出的就是27，是20天内7次左右会比较合理。
这不是标准，只是提供参考，为避免出现损伤，还是建议不要过度贪心，保持适度更有益健康。
保持规律的夫妻生活，男性身体会有什么变化？
前列腺更健康：主要是精液得以合理排出，对前列腺来说，是一种放松，不必让前列腺一直保持膨胀或者是紧张的状态，如果总是憋着，则是有可能会增加前列腺的损伤，或者说容易遭到细菌的侵袭，也就有可能会引起前列腺疾病。
调节压力，改善情绪：在适度的情况下，对夫妻双方来说，都是一件有益身心健康的事情，能够帮助缓解压力，心情不好时，也是有益调节不良情绪。
且能让身心都会放松，对于一些睡眠不算良好的人，也是有助于改善睡眠，能让情绪慢慢的得到缓冲，神经也就不必处于兴奋和紧张的状态。
延缓衰老：情绪保持良好的情况下，人的状态也会比较好，看上去也就会更显年轻。而且，合理的情况下，对促进血液循环也是有益的，新陈代谢也会更加的好，这样也就更加有益保护皮肤，身体内的毒素和垃圾也能更及时的排出体外，自然也就会有益延缓衰老。
缓解疼痛：适度地进行夫妻生活，能够刺激内啡肽的分泌，而身体有疼痛现象，是可以帮助改善疼痛的，况且，也能增加免疫球蛋白细胞的生成，对提升免疫力也会更有益处。
这样的话身体上的伤口也是能更快地恢复，也是在变相的改善疼痛，但必须要说一下，是适度合理的，产生依赖则是容易给身体带来一定损伤。
关于古人说的一些话，也不是说完全的否决，的确有些地方与现代情况不是很适用，但是道理还是存在的，有些错尽量还是不犯比较好，会更有益健康。
