提到脂肪肝，首先映入脑海的是什么：是喝酒还是肥胖？
你能想到，一个11岁的孩子竟然患上了重度肝硬化吗？
年仅11岁的小亮从小身体壮健，一顿能吃三碗饭，家里做了红烧肉之类的荤菜也总是被他吃得干干净净，原以为孩子身体好，小亮父母也就不多在意。可是1年前学校体检时，医生发现小亮转氨酶过高，B超检查发现孩子肝脏右叶最大斜径高达148毫米，是典型的中度脂肪肝。
此事过后，小亮积极治疗，1年后复查果然发现好多了但是体重却明显增加，肉眼可见地肥胖起来，这让医生有所警惕，安排肝穿刺后结果发现小亮是非酒精性脂肪型肝炎，还伴有S3-4的重度肝硬化。
然而这并非个例。小风12岁体重就高达250多斤，由于挑食，平时饮食里除了荤腥半点蔬菜水果也见不到，也很少运动，再加上升学考试将近，这让小风妈妈十分担心，害怕耽误考试于是带着小风去体检。
不查不知道，一查吓一跳，儿童医院医生安排了各项检查后发现小风竟然患上了重度脂肪肝，而且由于肝功能严重受损，直接入院治疗。
十一、二岁的花样年华，正是恣意奔跑的年纪，孩子们为何会患上肝病？
一、为何小小年纪就患上了脂肪肝？
北京大学首钢医院儿科医生田明达介绍，全球肥胖儿童中脂肪肝病发率高达23-27%，并且有明显的升高趋势。国内也有数据表明，儿童群体中有10%存在肥胖问题，还以8%的增长速度不断上升。这说明儿童面对脂肪肝的威胁越来越多，情况不容乐观。
田明达对此表示：肥胖是导致儿童群体中非酒精性脂肪肝病发率升高的主要“元凶”，它不仅会引起2型糖尿病，还和心血管疾病、低骨密度、维生素D缺乏、视网膜病变、阻塞性睡眠呼吸暂停等疾病关系密切。
而提到肥胖，其主要的风险因素之一就是饮食，很多家长自认为的 “好习惯”可能是令孩子们受到疾病纠缠的源头。
- 习惯一：不限制孩子的饮食
很多人认为孩子处于长身体的关键时期，每天精力旺盛活动量大，所以吃得再多也不怕，能多吃就多吃，其实这是一种错误的认知。孩子吃得越多，家长是开心了，可是小孩身体有限，能够消化和利用的营养也有限。如果过度补充，过剩的营养堆积在体内就会转化为脂肪，引发肥胖。
- 习惯二：爱给孩子吃油炸食品
小孩偏爱油炸、饮料等味道强烈而独特的食物，但是这些食物通常刺激性较高，且油脂含量很高，热量也高，是最容易导致肥胖的食物。油炸食物吃多了不仅引发肥胖，大量脂肪的进入还会导致内分泌紊乱，和食用油氧化变性，都是性早熟的风险因素。
- 习惯三：爱给孩子“补身体”
有的人觉得孩子要多补身体，补营养，吃得多还不够，还得额外吃补品，燕窝、西洋参、蛋白粉、牛初乳等等，这一套下来孩子可能会白白胖胖地带着一身病。
胡乱过量补充会导致肥胖，一些补品中含有的激素还可能会导致孩子性早熟。即使是一些身体不好确实需要调理身体的孩子，也应在专业医生指导下科学补充。
儿童白白胖胖也并非好事，肥胖往往是“先胖肝脏后胖腰”，而肝脏一发病就会对孩子的健康产生危害。还有过度肥胖引发的性早熟，它会促进儿童第二性特征的发育，影响儿童身高的长成，容易造成生理、心理方面的双重打击。
二、身体出现6个变化，肝硬化已经悄悄上身了
肝脏虽然隐藏于人体内深处，但是一旦发生肝硬化，也会发出一些信号，要注意6个变化。
腹胀明显：肝硬化有时会导致门脉高压，形成腹水从而引发腹胀感，也可能造成肠淤血，消化和吸收功能变差，食物无法被消化就会累积在肠胃引起腹胀。
食欲减退：肝硬化导致肝功受损，无法分泌充足的消化液，导致食物消化和吸收不足，从而引起食欲不振。
身体乏力：肝硬化患者肝功能不足，就会影响营养吸收，也可能影响其他器官和组织，从而引起乏力。
恶心呕吐：肝硬化患者食管粘膜受损后，受到刺激就容易恶心呕吐，消化系统疾病风险也随之升高。
蜘蛛痣、肝掌：肝硬化会引起内分泌紊乱，雌激素的异常增加会对毛细血管产生刺激，从而导致肝掌或蜘蛛痣。
肝区隐痛：肝脏组织充血后发生血肿会对外层包膜产生拉扯，从而引起疼痛。
三、患上肝硬化别拖，小心拖成癌
肝硬化引发的症状看起来不是很严重，但是一旦拖到后期，有可能成为癌症的“前锋”，所以一定要及时治疗。
四川华西肝病研究所金义生医生表示：肝癌的发展会经过一个过程“脂肪肝——脂肪性肝炎——肝硬化——肝癌”。而肝硬化就是很关键的一环。如果治疗及时还是有希望逆转这个过程的，可惜很多病人不够重视，一味求保肝，保守服药缓解症状，殊不知这就是对肿瘤的放纵。
四、如何预防肝硬化？牢记3点
肝硬化的发生是长期病灶的积累，如果能够做到防御措施，还是能够最大程度上降低风险，保护自己肝脏健康的，3件事一定要做好。
首先，有病早治疗，预防肝硬化就要从预防肝病做起，肝脏的任何不适都要提高警惕，积极地治疗和缓解肝脏病情。
其次，合理运动，儿童也好，大人也罢，适量的运动带来的益处很多，可以帮助人体消化更多的脂肪，还可以降低肥胖风险。
最后，饮食要健康，预防肝硬化饮食上最好做到三少“少油、少盐、少脂”，清淡饮食最佳。
建议学龄前和青春期儿童采用 “交通灯饮食”，其秘诀就是保证供给蔬菜瓜果和鲜虾鱼类等绿色食物、限量摄入米面馒头和动物内脏等黄色食物、严格管理高糖、高脂和高盐等食物。
不知节制的饮食危害健康，过度肥胖给孩子带来的危害不容忽视。希望大家都能够清楚合理规划饮食的重要性，预防肥胖和肝病，保护好自己和家人的健康。
参考资料：
［1］《这七种“小病”容易拖成癌，不能不当回事！》.健康时报.2022-06-09
［2］《这8大饮食习惯会让性早熟，悄悄找上你家孩子！》.健康时报.2019-11-12
［3］《11岁肝硬化、12岁脂肪肝，医生提醒：把孩子吃得白白胖胖，其实是害了孩子！》.健康时报.2021-04-20
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