夏天吹空调，“虚邪贼风”乘虚而入，如何预防“空调病”？

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问题来了～

长期待在空调房

除了容易得空调病

还有多少问题呢？

夏天吹空调：“虚邪贼风”趁虚而入

夏季最好的除湿方法是：出汗！而空调的诞生，正是让人失去了最好的排湿机会，并不是让大家在夏天绝对不使用空调，而是提倡大家在夏季该出汗的季节，顺应天时，多出点汗。

夏天本来应该是热烈、奔放，使皮肤开泄，出汗的季节。但是，我们现在为了避暑，把屋子里的空调开得很大，温度降得很低。于是，很多人在夏天毛汗孔开放的时候，被冰冷的空调一吹，就造成了所谓的空调病，这样一来，就容易邪气深入。还有人晚上睡不着，喜欢开着空调睡觉，这也是非常不健康、不自然的。

“虚邪贼风”，这时候就会乘虚而入，有些人就会落枕、面瘫，甚至一些老年人会出现中风，这都是在夏天皮肤开泄的情况下，受寒、受风、受湿引起的。所以，我们在今天这种现代化的生活里面，更要强调夏天尽量少吹空调，非要用空调，最好把温度调得不要太低。

乱用空调一身病

从现代医学角度看问题，空调使用不当，会引起这八种疾病。

1、感冒

在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。

2、风湿病

室外温度近40 ℃，进入室内约20 ℃的小环境，温度速降，人体难以适应，可于炎热之夏“寒邪致痹”，致使风湿病的发生。

3、血压升高

高血压病人进入空调房，实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速，在一分钟内即可使血压升高约20~30毫米汞柱。

4、伤肺

空调的凉气，可以通过人体的皮肤和汗毛侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌，很容易导致随空气分散到空气里，吸入到肺中，导致肺炎等疾病。

5、咽喉炎

空气的不流通，导致病毒和细菌则趁机大量的繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。

6、血糖升高

长时间吹空调，很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面产热不足耐寒能力变弱。

7、干眼症

如果长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。

8、哮喘反复

冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次，空调中会藏有一些灰尘、粉尘，随着空调吹到空气中诱发哮喘。

怎样将空调危害降到最低？

1、注意室内外温差。夏天开空调的时候一定要预防冷气入侵身体，室内外温差最好不要超过五摄氏度。

2、空调房不要长期关闭，应该经常通风，晚上睡觉时最好设置空调定时关。

开空调时室内空气会变得干燥，可以在室内放加湿器或一盆水，平时多喝温水是最佳选择。

3、在吹空调之后感觉到凉意的时候，最好站起来活动一下，这样有助于体内的血液循环。

4、患有一些高血压、冠心病等慢性疾病的患者，最好不要长期呆在空调房中。

5、把制冷改成除湿。除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果，把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能降低室内温度，还更加省电，对人体的伤害也能降到最低。