人身不过气血，气血一调百病消，气血不足就会导致脏腑功能减退，引起早衰的病变。那么我们要如何补气血呢？
最好的办法是先补脾胃！为什么补气血要先补脾胃呢？气血虽说是身体的根本，但气血的存在不可能无中生有啊，在中医上有“脾胃为气血生化之源”一说。我们的脾胃，就好比是一个制造工厂，源源不断地将我们的食物进行消化加工，然后初步加工成水谷精微，再将水谷精微转化为气血以供人体生命活动所需。因此，脾胃作为气血生化之源，也是我们的后天之本。但一些气血不足的人常常忽视这一点，想不到是因为脾胃虚弱导致的气血不足，单用黄芪、阿胶等滋补，不但达不到效果，还容易上火。这在中医学称为“虚不受补”，脾胃虚弱，运化无力，饮食停滞，郁而化火，所以越补越上火，也越补越虚。那我们要如何正确补气血呢？可以从以下几个方向入手。
如果是气虚了，可以参考一个四君子汤，中成药叫四君子丸。它由四味药组成，分别是人参，茯苓，白术，炙甘草，主要作用是益气健脾养胃。气旺能生血，脾健也能生气血，因此，它作为一个最基础的补气健脾中成药可以用于治疗脾胃气虚、少气懒言、神疲乏力、食少便溏的症状。
如果只是血虚呢？补血选用阿胶是不明智的，它的价格高，不是大众能够承受的。补血最佳的选择可以参考四物汤，中成药叫四物颗粒。是由地黄，白芍，川芎，当归四味中药组成，补血作用直接了当，血虚引起的头晕眼花、健忘、头发干枯、精神不振以及月经不调也能有所缓解。
如果气血都不足呢？此时单补气或补血已经不能满足需求了，需要气血双补。中医上讲，气为血之帅，血为气之母。气和血相互生发、共生共存，气能生血，血为气的载体，两者互相作用。所以气血双虚的现象建议用一个八珍汤，中成药叫八珍颗粒。是由四君子加四物组合而成，补气养血。对于气血两亏导致的面色萎黄、食欲不振、四肢乏力、失眠多梦、健忘乏力都疗效显著。
以上就是健脾补气，补血，气血双补常用的三个中成药。大家可以依据自身情况参考用药，如有疑问，欢迎评论区留言。
