“抑郁就像黑狗，一有机会就咬住我不放”——丘吉尔
这是系列纪录片的第一集，所展示的是人一生情绪反应、波动最大的一个阶段——青少年时期。
先放一组数据吧，也是纪录片中提到的：流行病学的调查显示，9～18岁青少年的抑郁占比15%；15～29岁死亡的第二大原因是自杀，仅次于车祸。
在这些青少年中，问题最大的是什么？是自己意识不到自己生病了，不知道怎么求助，甚至是不敢求助。当然，父母老师更意识不到，甚至在他们求助的时候，火上浇油、雪上加霜！
这一集播了两个孩子的“挣扎与治愈”。
第一个是子烨，她在上初一、初二的时候就意识到自己的不对，并向父母求助，无果。在初三开学前，她狠狠地发泄，砸家，终于让父母愿意接受他们的女儿生病了这一事实，并带她去看医生。
第二个是钟华，现在在读高三。她在发现自己不对劲后，给她爸爸哭着、语无伦次地诉说自己的痛苦，千言万语化成一句——觉得活着没意思。她的妈妈在收到这一讯息后，是让她休学。（不是说她矫情，是接受自己的女儿生病了，让她停下来休养，而这毫无疑问救了钟华的命）
家长们应该都不曾经历过抑郁症，也不曾有过抑郁症的孩子，但当孩子真的不对劲的时候，能静下来去倾听孩子，理解孩子，带他们去看医生，并学着怎么和抑郁症孩子相处，这应该是每个爱孩子的父母最本能的反应了。
第一个女孩子烨，在医生的治疗下，在父母的支持下，慢慢地一个人开始自我疗愈的旅程，参加对抗抑郁的互动社群，在家庭与学校之外建立了新的社会连接，有了更多的社会支撑，自己也在做当下自己想做的事中，找到活着的意义。
第二个女孩钟华，她是在一个很china的家庭中长大，妈妈对自己很严厉，属于那种永远希望自己的女儿能更优秀的一类老母亲。
钟华的爸爸对钟华妈妈的行径的概括：“钟华考了第三名，她会问那第二名和第一名是谁啊，如果考了第一名，她会问那年级第一名多少分啊”！真令人窒息，总之对孩子没有夸奖，没有满足，孩子必须永远在努力在进步。
但在得知她生病后，父母的转变还是很令人心暖的，整个家庭氛围都变了。钟华讲到“温和、健康、接纳、平等的环境更有利于康复”，毫无疑问，她父母给了她这样一种环境。
其中她爸爸对于成功与幸福这一对看着仿佛捆绑在一起的词汇的辩证认识还是挺难让人不认同的。
什么算成功？怎样才能幸福？有钱了，做官了就算成功吗？这样就一定会幸福吗？
钟华在复学后，做了一个社会调查，关于人们对精神疾病的病耻感，结果表明，人们对于抑郁症的认识相当浅薄，有各种误解甚至污名。
当然，我个人觉得这两个姑娘都很棒，都在别人和自己的努力下尽力在摆脱这只“黑狗”，并且还在帮助别人，也在努力改变大家对抑郁症的认识。我也能感觉到她们的家庭情况都还不错，那一些家庭情况没那么好的要怎么办？
这一集纪录片给了一个思路：医生必须得看，看看到底是什么情况，药必须得吃，也得遵医嘱增加或减少药量。自身方面，自己去尽力找到生活的意义。外界给予理解支持陪伴，避免他们自伤或自杀。
造成抑郁症的原因很多，有先天的，遗传或者是胚胎发育变异；有后天的周围环境，人际关系、情感、工作、学习等各种压力，不断地累积。
弦一直绷着，总会断！
