心理咨询就是分析人的心理现象和心理规律的。
人类的心理现象和心理规律非常、非常的复杂！这就是心理咨询按小时计费的重要原因。每个人又有不同的情况。可谓千差万别。即使是心理规律也一定是披着各种不同的外衣。这都需要我们心理咨询师抽丝剥茧来发现事情的真相。
今天，我们就给大家解释一个最为常见的心理现象、心理规律：我们的行为背后都有相应的理由作为支撑；错误、不合理的行为也照样有相应的理由作为支撑。这些理由看起来可能十分充分；而科学、合理的行为背后当然也有相应的理由作为支撑，但是，相应的理由却未必充分，甚至都没有理由，或者理由十分苍白。
这就是告诉大家：你无法战胜抑郁症和其他一切心理疾病、心理问题的理由是十分充分的！你可以说心理学不够给力、心理咨询师不行，家人不理解，药物有副作用，自己就是没有解决的动力等等。不行动的理由千万个！而要行动的理由、调整和改变的理由却那么的苍白无力！你看到的是太多的人经过努力之后还是没有战胜抑郁症，自杀的人太多了！
我们为何会找很多的借口和理由抗拒改变和调整？我们为何会找各种理由抗拒付费做心理咨询和积极健身？根源是：我们人类骨子里的那种懒惰！人性的贪婪！无知、无明！骗子之所以能骗人，就是骗子设置了一个捷径，恰恰是你想要的捷径。而你不知道的是：世界上没有捷径。
这就是我们人类百分之九十五以上的人从来没有真正成长过的根源。换言之，我们百分之九十五以上的人从来没有认清自己。如果我们认清了自己，我们就会绝地反击，可以调整和改变，而不是沉醉在自己设立的幻想中。
心理咨询最大的获益就是我们看清楚了自己
人生最难的就是认识自己！所以，2500年前，古希腊哲人“苏格拉底”在希腊神庙的门头上写下了旷世名言“认识你自己”。
明明知道在婚姻中痛苦不堪，无法包容丈夫，自己又没有离婚的勇气。在疯狂的纠结中如同困兽一般。此时，还不知放手一搏，绝地反击，而是在抱怨、焦虑、痛苦中不得不坐以待毙；
明明知道因为吸烟而得了肺癌，咳嗽的难受，依然在吸烟。而吸烟的同时还在强烈地讨厌自己吸烟的样子。想改变又无力改变，不改变又必须逼着自己改变。自我矛盾多年依然不知道如何整合自己的矛盾；
身体内有一个躁动的心灵，却偏偏压抑自己；本想去各地旅游却又找各种理由拒绝走出家门；封城做核酸的时候，说不给你自由；现在给你自由了，你却担心被感染病毒；结婚了想离婚，而离婚了又十分孤独。
如果没有系统的学习和践行心理学。我们的内心永远、一直都是矛盾的、纠结的、痛苦的、抑郁的。没有谁的心灵不经过千万次的磨砺而成了真正身心灵自由的状态。我说的就是真理，我讲的就是核心。所以，人生最重要的就是看清、认识了自己、调整和改变自己。你对了，世界就对了！
心理咨询最本质的就是帮助你看清楚了世界的真相、人生的真相、人性的真相、自己的真相
佛学讲看破、放下。看破是放下的前提。所谓看破就是知道了一切的一切无非就是自己心灵的幻化。如果你的心灵、心理、认知、思维科学了、正确了。一切的一切你都可以很快地看清楚，想明白。
如果还有什么让你郁闷的，那不是外界的原因，而是你自己还有阻碍、障碍和心灵的挂碍。如何打通心理、心灵的障碍呢？遇到让你想不通的地方就找心理咨询师做系统的心理咨询！
如果做心理咨询还是想不清楚，那就去思考：既然你说得对，你为何痛苦？那就去普渡众生，去看更多人的烦恼、痛苦和纠结。你看到的烦恼、痛苦和纠结多了。你就知道：原来世界上的烦恼和痛苦表面上多如牛毛，本质上就是一个烦恼：自己心灵有阻碍。
当你认识到自己错了的时候，那就对了；当你认识到自己有阻碍的时候，就是打通阻碍的时候；当你认识到自己有局限地时候，就是你打开局限地时候。所以，不要担心发现了自己有太多的问题。发现自己有问题，那是你在进步；当你总觉得自己很对的时候，可能就是你完全不对的时候。
写在后边的话
人的一生可以讲很多毫无意义的话。但是，说那么多都是废话。我们可以很少讲话。但是，一张嘴就是科学的，讲话就是真理。这样的人才无愧于宝贵的生命，无愧于金子般的时光。
