我们唯一恐惧的便是恐惧本身。——罗斯福
每个人或多或少都有些害怕的东西，大的比如“高度”（恐高症），“深度”（深海恐惧症），“空间”（幽闭恐惧症）……小的则诸如怕蛇，怕蟑螂，怕蜘蛛，怕狗，怕毛毛虫……
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这种害怕，被解释为一种保护自我的方式。我们的身体警告我们，前方是“危险的”，如果继续下去就会“受到伤害”，所以我们产生了名为“恐惧”的情绪，以此来使得自己止步，而不至于以身犯险。
我们的潜意识是一整套“趋利避害”的话语体系。我们总是想要去赚取利益，同时我们又在规避伤害。我们的基因中，天然就被烙印着“生的本能”。我们的生活也好，行动也好，都在“生存”的框架下以难以被察觉的方式运作着。
活着，才有一切。
这是我们不需要刻意去想，刻意去注意，甚至刻意去学习就自然而然习得的 。我们不会时时刻刻地提醒自己“我还活着”，而“我还活着”这件事自始自终知道我们生命消失那一刻一直都在发生着。
如果我们把活着视为一种需要维持的状态，那么那些足以摧毁我们的生命的便是我们一直在下意识规避的。值得注意的是，这个过程中，我们自己是没有任何感觉的，当我们意识到我们不得不做出行动来维持自己的“活着”这个状态时，也就意味着我们的的确确遇到了极大的危险。
遇到危险，我们会下意识地规避它。因为我们需要维持自己的“活着”这个状态。而在遇到危险和规避危险这个反复进行的过程中，我们开始学会一个关键技能，那就是“预警”。
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任何危险来临的时候，无论我们如何应对，都有可能丧失生命，无论是自己的，还是他者的。因而动物“觉醒”了【危险感知】这样的能力。提前规避掉危险，就能节省大量的资源，而这些资源可以进一步确保个体乃至整个物种的存活。
那么“恐惧”就是这一感知的直接表现。动物因为产生了恐惧的情绪，从而得以提前“绕过危险”。自然界中，听到/看到天敌之后逃跑的行为正是如此。
然而，对于人类来说，“危险”远远不止“自然灾祸”和“天敌出没”。随着人类世界在自然界的基础上不断开辟出名为“文化符号”的空间，人类所面临的“危险”也就多了“人祸”这一项。“人祸”远远不止“同为人类的威胁”这般简单。
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正如人类文化结构错综复杂，来自人类的威胁，来自人类所造的无形之物的威胁，来自人类所造的有形之物的威胁，这里面既可以是语言，文字，符号，精神，也可以是武器，建筑，陷阱……
因而人类的恐惧也就更加复杂，分析起来也就更为困难。
