现在各种各样的心理疾病越来越多，据相关调查统计表明，各种心理疾病患者人数有上亿人口，为什么会有这么多心理疾病呢？其中一个非常重要的原因就是现在主导心理治疗的是西医，西医治病从来都是只盯着症状，认为只要控制或者消除了症状，病就好了，但其实这压根就是自欺欺人，而且如果不管根源，症状也是不可能消除了，只有把根源解决了，症状自然就会消除。就如同发生火灾了，一定是去灭火，而不是去消除烟，只有火灭了，烟才会消失。
由于西医始终是通过化学药物抑制或者影响神经生理活动来达到控制症状的目的，而根源不解决，症状是不可能消失的，所以就是长时间的服药，甚至被精神科医生要求终身服药。所以这种做法压根治不好心理疾病，越积累越多，就导致心理疾病的患者人数越来越多。
自古以来，我们的医学就讲心病还需心药医，古代中医本身就有心理治疗，例如情志相胜疗法，而且我们向来强调“辨证施治”，重视疾病的根源，绝对不会像西医一样头痛医头脚痛医脚，我们不会去抗焦虑、抗抑郁，而是要辨证，找到焦虑、抑郁的心理根源，从根源上解决。
在我这些年的从业过程中，通过对大量心理疾病患者的观察发现，很多心理疾病都与自卑有根本性关系，自卑，本质上就是个体没有学会无条件地自我接纳认可，而导致自卑的原因，基本上都是原生家庭父母的养育方式造成的。那么，父母的哪些做法会导致孩子形成自卑的性格呢？
首当其冲的就是经常否定、指责孩子，这种行为非常普遍，绝大多数父母都存在这种行为，只不过就是程度的问题。很多父母动不动就骂孩子这不行那不行，骂孩子笨、傻，不如别人家的孩子，或者一旦孩子犯了错就各种指责，很多家长完全达到了暴力语言的程度，各种贬低甚至是挖苦和羞辱。
由于人的幼年的时候没有意识或者意识发展不成熟，缺乏对父母评价的判断能力，往往就会全盘相信、认同父母对自己的评价，就会把这种负面的评价内化为自我评价，就学会了自我否定，当然也就没有学会自我接纳认可。
第二种比较常见的情况就是对孩子的期望和要求比较高，或者是对孩子有条件地接纳认可，即孩子符合了父母的期望和要求，那么父母就会各种夸赞和奖励孩子，而一旦孩子没有符合父母的要求，父母就会很生气，各种批评、否定、指责和惩罚。例如比较常见的就是父母以孩子的考试成绩为条件对待孩子，孩子考好了就能得到父母的认可肯定，考不好了就被各种否定指责。久而久之，孩子就会把父母的这种态度内化为自己对自己的态度，即跟自己讲条件，对自己高期望，自己事情做好了，考试考好了就觉得自信满满，一旦考砸了，事情没做好，犯错了，就会陷入自我否定、自责内疚之中，有的严重者会发展为完美主义的性格，一点点不好，犯一点错，一点失败都没办法接受，很容易一蹶不振。
第三种情况是父母的不公平，比如说重男轻女，比如家里两个及以上孩子，父母偏疼偏爱，那么那个被忽略的，不被关注的，被嫌弃的孩子也会自卑，因为孩子年龄小，搞不懂为什么父母这样对待自己，很容易觉得是因为自己不好，所以父母才这样对待自己，因此发展为自我否定形成自卑心理。还有那些生下来被遗弃、送养、寄养的孩子，也都会觉得自己不好才会被抛弃，往往也会自卑。
第四种情况就是那些从小生活在赞美声、夸奖声中的孩子，就是所谓的那些“别人家的孩子”，因为从小就一直生活在赞美声中，个体就会形成一种感觉：自己就是完美无缺的，自己是最优秀的，谁都不如自己，但这个世界就是山外有山、人外有人，当这样的孩子未来在遇到一些困难、挫折、失败和打击的时候，在发现比自己强的人比比皆是的时候，就会接受不了这个现实，陷入到深深的自我怀疑和自我否定之中，变得自卑。还有溺爱长大的孩子，因为从小被包办代替、过度保护，往往能力比较差，走向社会往往很难适应社会，也没有人再溺爱他了，就会处处受挫，也会导致自卑。
第五种情况其实是挺常见的，但是人们普遍不会相信，也很难理解，就是胎儿期的“性别期待”，就是母亲怀孕的时候，希望腹中的胎儿是男孩或者女孩，有一种性别上的期望，例如有人喜欢男孩，有的喜欢女孩，那么父母的这种期待，尤其是母亲，胎儿完全是可以感受到的，胎儿就会有一种恐惧感，出生之后，逐渐就会表现出自卑。
所以，我们说父母养育孩子，从小必须要无条件接纳认可孩子，这样孩子才能学会无条件接纳认可自己，才能真正自信，自信的人对自己是一种客观的评价和态度，很清楚自己既有优点，也有不足，但是不会因为自己的优点或者成就就自大自负，贡高我慢，也不会因为自己的不足和失败而自否否定、妄自菲薄，不把自己对自己的认可建立在外在的条件上，在犯错误，做不好事情的时候，第一反应是反省和改正，继续努力把事情做好，而不是陷入自我否定和自责内疚之中，更加不会逃避现实、一蹶不振甚至得了抑郁症。
所以，自信是一个人内心强大的重要保证，是人生幸福的重要条件，如果从小已经形成了自卑，也是可以通过心理疗愈和心理成长来学会无条件自我接纳认可，重新建立自信的。
