带上口罩之后，我再也没有笑过了。这说的是不是你？
是啊，有多少微笑背后，隐藏着的是伤心、失望、难过。就好像前段时间看过的一部电视剧《我在他乡挺好的》里面的胡晶晶一样。
表面上看她在朋友的面前总是微笑的，在父母面前也是傻乐呵的一个人，看起来乐观坚强。然而事实上她只是用微笑掩饰自己内心的悲伤。
但是即使是这样，当朋友问她还好吗？她还是会回答“我没事，挺好的”。直到遇到一个压死她的最后一根稻草，一个她并不愿意接的电话，最后她选择了告别这个世界。
谁都没有想到这个在身边朋友的眼中是一个“小太阳”的人，总是一副开心快乐的样子，却是一个中度抑郁症患者。
不知道你有没有听过“微笑抑郁症”这个词。所谓微笑抑郁症就是这个人实际上情绪是低落的，但是和人打交道的时候，不是一个人独处的时候，他总是会用微笑面对别人。
就好像胡晶晶一样，在和朋友家人们相处的过程中总是一副开心的样子，可是实际上只有他自己知道，在这微笑背后自己的心情是什么。
就像心理学家荣格提出过这样一个概念“人格面具”，指的就是人们公开展示的一面，也就是说一个面具就是一个人格，或者是人格的一个侧面。
在通俗的讲就是一个人在面对不同的人或者事物的时候会表现出不同的面具，可能在朋友的面前你是一个幽默积极的人，在父母的眼中你是一个懂事或者叛逆的人，在同事的面前你是一个能干或者偷懒的人呢，在陌生人面前你是礼貌或者高冷的人。
也就是说每一个面具下面都是符合外界期望的表达方式。当然这都是很正常的一件事情，人格面具的存在是完全必要的，因为面对不同的人时，根据亲疏远近、工作需求必然会有不同的表达方式。
只是在这种人格面具下很难让人察觉到，在这些面具之中哪一个才是真实的自己。这也是为什么那些表面积极乐观的人，有一天会患上抑郁症，我们会觉得不可思议。
因为在所有的人面前他是那样的眼光怎么可能会抑郁呢？然而恰恰相反，越是能够一直保持微笑的人，他的内心越可能是千疮百孔。
要知道，人这一生不可能一帆风顺的，总是会遇到一些让自己难过的事情，如果一个人一直都能够用微笑的方式面对遇到的所有事情，那么这很可能就是他的伪装。
正如我们都知道的，情绪是要宣泄出来的，如果一个人一直把内心的情绪压抑着，那么很容易就会出现问题。
就好像我们都听过一句“爱笑的人，运气不会太差”。然而事实上往往并不是这样，笑并不等于乐观，有可能只是一种掩饰。
就好像是我们面对家人的时候，即使自己现在很难过，但还是会努力挤出微笑，会把最好的一面展示出来。
就像曾经看过的一部电影《海上钢琴师》里面的男主角1900他的经历就告诉我们，微笑的背后，可能并不是开心、积极、好运。有可能是内心的脆弱和孤独。
这也是为什么微笑抑郁症很难让人发现，因为在别人看来他很积极、乐观怎么可能会难过呢？
所以，不要总是带着人格面具，不要总是用微笑掩饰自己内心的难过。我们不应该过度伪装压抑自己，我们应该要敞开z9i的心扉，因为喜怒哀乐是人正常的情绪表现。
如果你确实不开心，就没有必要强迫自己表现得很开心。要知道，笑并不等于快乐，有可能是微笑抑郁症。
文|明浮生
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