‖ 4.如何让孩子拥有梦想/理想？为什么“鸡娃者”要先“自鸡”？
在我们的成长过程中，理想就像远方的“灯塔”，闪耀着能够让我们平静下来的光，当我们无助的时候，坚持不下去的时候，看看那个“灯塔”，看看那束光，仿佛又有了力量继续前行。
你是不是也有这样的“灯塔”，如果有，那你很幸运，就像谷爱凌一样，奶奶和妈妈是她从小的偶像，所以她从这两位身上继承了很多可贵的品质。那我们从心理学上来解读一下偶像对于孩子的心理学意义。
上期视频我们说到孩子天生有一种“无所不能”的全能感，使得他带着一种“我什么都做成”的夸大的自信，但这种全能感在遇到现实的时候难免会受到打击，比如孩子兴冲冲的要当超人，结果摔倒了，他不但飞不起来，爬都爬不起来，这时候全能感被一种“无助感”替代，深受打击，哇哇大哭。
这时爸爸过来抱了抱他，然后把他举过头顶，做出飞翔的动作，孩子破涕为笑，全能的感觉又回来了，只不过是和爸爸在一起，这时爸爸就被他当成了偶像，心理学上称“理想化”，这个理想化为他种下了一颗种子：我也要成为爸爸那样的人！最终这一形象内化成头脑中的“灯塔”，即理想。
从心理学上来讲，偶像、理想化可以给孩子提供两个很重要的功能：一是提供平静的力量，比如谷爱凌的奶奶对她说：不用怕，努力就可以了！二是让孩子拥有理想和价值观，比如谷爱凌6岁的时候，就有一个理想，考上斯坦福，因为妈妈曾在那里读书。要让孩子拥有梦想和理想，两个功能要同时具备。
如何让孩子拥有梦想/理想？
在孩子成长的过程中，父母都可以被孩子“理想化”，成为她们的偶像，父母存在的意义不是给与孩子舒适和富裕的生活，而是当他想到父母时，内心会充满力量，会感受到温暖，从而拥有继续前行的勇气和动力。除了父母之外，老师、孩子崇拜的人都可担此重任。
为什么“鸡娃者”要先“自鸡”？
鸡娃先自鸡是有心理学依据的，如果你想让孩子拥有理想或梦想，那你得先成为那样的人，成为孩子的偶像，同时还要提供一种平静的力量，即当孩子崩溃的时候，能够让他依靠，这样的你才能给孩子一个“灯塔”，照亮他未来的路。
‖ 5.为什么要鼓励孩子多交朋友，多比赛？成长路上，“朋友”和“对手”哪个更重要？
作为一个滑雪运动员，谷爱凌参加了很多的比赛，很多都是顶级的赛事，这个过程“赢”当然非常重要，今天我们来说说“赢”背后的一些心理学元素。
先说一个题外话，当我提到“可口可乐”时，你会不会想到“百事可乐”，当我提到“麦当劳”，你会不会想到“肯德基”，回到体育场上，当我提到“林丹”时，你会不会想到“李宗伟”？在心理学上，这种亦敌亦友的关系称之为互为“另我”，即：在心理上和自己很像，几乎是另外一个我。
另我的存在满足了一个人从出生直至死亡，需要体验到的相似性，比如说：我们都是人！我们都是运动员！我们都热爱滑雪！我们都有一颗想“赢”的心！
从这个意义上来讲，朋友和对手其实是一样的，都是在心理上陪伴并支持自己的那个人，朋友很好理解，对手更多的是指：你还在打拼，我就不能倒下，这也是一种支持。
在心理学上，“另我”很有活力，他会让一个人具备各种的才能，比如《哆啦A梦》中康夫有了机器猫的陪伴，生活变得多姿多彩，康夫也有了各种超能力。
在现实中也是一样，谷爱凌的妈妈说，最开始带谷爱凌滑雪，就是想给自己找个“伴儿”，这个“伴儿”就是“另我”，在滑雪的过程妈妈和爱凌玩在一起，解锁了各种滑雪技能，之后爱凌参加比赛，有了新的“另我”。
在新队友的陪伴和督促下，发展出更加娴熟、更加高级的技能，其他的运动也是一样，有小伙伴的加入，爱凌体会到不一样的陪伴和支持。
为什么要鼓励孩子多交朋友，多比赛？
孩子最早体会到“另我”就是在玩耍的过程中，能和自己玩到一起的朋友是“另我”，这个“另我”不但能让孩子体会到游戏的乐趣，也有一种“彼此支持”的力量，比如一起完成很难的任务，比赛也是一样，经历一样的训练，一样的紧张，一样的喜悦，这种体验是其他关系无法替代的。这个过程也让孩子发展出了个各种才能。
成长路上，“朋友”和“对手”哪个更重要？
同等重要，因为她们都是“另我”，是心理上和自己有相同体验的人，因为有了相同的体验，所以情感才会格外的深厚，这种情感是和“孤独”相对立的一种归属感，也因为有相同的体验，和“对手”较量，有时候就是和自己的较量，在较量的过程中，我们不断成长。
‖ 6.如何看待谷爱凌现象？成长为一个心理很健康的人有多难？
2022谁最火？非谷爱凌莫属，冬奥会上的惊天一跳，让我们认识了一个世界冠军，之后铺天盖地的报道，让我们认识了一个自信、勇敢、自律且天赋异禀的天才少女，这一形象近乎完美，以至于全国各地、男女老少都津津乐道。
今天我们就从心理学的角度来说说谷爱凌走红背后的一些心理学因素。
谷爱凌之所以招人喜欢有其人格因素，一个人心理越健康，我们越能感受到她身上的力量与活力，从心理学上来讲，要想成长为一个心理非常健康的人是很难的，难在哪里？听我细说。
我们都知道一个人的成长是需要有心理资源参与的，从小婴儿长到成人，大致有这三类资源：
第一：孩子的好表现欲要能被容许并给予恰当的回应
前面的视频说过，孩子从出生起就带着与生俱来的自信，这种自信因为太夸张了，并不能被很好理解以及对待，尤其是如果拿“谦虚使人进步，骄傲使人落后”的道德标准来看，这个是要被纠正的。
于是很多孩子在小的时候不但没有被“镜映”，反而被打压，这种打压使得原本可以发展为“自信”的品质向着“自卑”的方向发展了。而谷爱凌在这方面是被妈妈和奶奶充分容许的，于是才有了我们看到的自信满满。
第二：孩子要有偶像，他能够从偶像那里感受到力量。
从心理学上讲，父母是最早被孩子当成偶像的人，因为客观条件上他们太弱小了，很多事情办不成，所以在心理上容易产生依赖。
在临床上，我也观察到，孩子心中有一个偶像，这个孩子的成长之路会顺利很多，因为他想到这个偶像的时候，内心就会有力量，会感受到温暖从而拥有摔倒了再站起来的勇气和能力。
第三：孩子要有伙伴，帮助发展各种才能。
有一句话说：你的圈子决定了你的发展高度，强调一下这个圈子一定是自己特别想参与其中且特别有归属感的圈子，那些别人强行拉进去的圈子不算。
为什么特别指出这一点呢？因为一个让你特别有归属感的圈子里才有真正意义上的“伙伴”和“另我”，在这样的圈子里互动，你才能发展出各种的才能，上一个视频我提到，谷爱凌的伙伴有很多，妈妈、奶奶、队友、同学等等，这些人也在帮助爱凌成长。
成长为一个心理很健康的人有多难？
至少要有这三类资源的支持：
第一：孩子的好表现欲要能被容许并给予恰当的回应
第二：孩子要有偶像，他能够从偶像那里感受到力量。
第三：孩子要有伙伴，帮助发展各种才能。
