5月12日0时起,北京禁飞“低慢小”
北京市公安局发布《关于加强北京地区“低慢小”航空器管理工作的通告》,自5月12日零时起至5月13日24时期间,在本市行政区域内,禁止一切单位、组织和个人利用无人机、穿越机等“低慢小”航空器进行各类体育、娱乐、广告性飞行活动。
“低慢小”航空器是指飞行高度在1000米以下、飞行时速小于200公里、雷达反射面积小于2平方米的航空器具。主要包括轻型和超轻型飞机(含轻型和超轻型直升机)、滑翔机、三角翼、动力三角翼、载人气球(热气球)、飞艇、滑翔伞、动力滑翔伞、无人机、航空模型(含穿越机)、无人驾驶自由气球、系留气球等。
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吃得很素了,为啥血脂还降不下来?
很多人认为,素食有利于改善血脂异常。其实影响血脂的因素相当复杂,只控制肉类和胆固醇的摄入,未必能把血脂降下来。选择素食时,往往会陷入以下几个误区:
主食过多
现代主食加工非常精细,含有大量容易吸收的碳水化合物,如果摄入过多,超过身体需要,就会在人体内转化成甘油三酯,并储存下来。
选择不当
三餐少吃肉,但是零食不减,尤其是脂肪含量不低的瓜子、板栗、核桃、杏仁等坚果,也容易导致脂肪摄入过量。
营养不足
素食者最容易缺乏肉类中丰富的b族维生素,其最大的作用在于参与调节糖脂代谢,如果体内缺乏b族维生素,很容易出现糖脂代谢紊乱。
降血脂不一定要完全吃素不吃肉,应该根据医生建议进一步控制饮食。如果单纯饮食控制3个月没有明显效果,或者血脂中度增高时,应当在医生指导下加服调脂药物。