余华因一首民谣写下《活着》，我们因《活着》看见人生

福斯特是美国的一位民谣歌手，他的家乡在彼得斯堡，但是这个家乡对他而言已经没有太多亲人的味道了。故去和远走他乡的人都已经成为了一去不复返的回忆。

1860年他妻子家中的一位黑人去世了，生前他曾希望福斯特能够为自己创作一首歌。所以在他离世后，福斯特用其身世背景和自己的人生遭遇创作了一首名为《old black joe》的民谣歌曲。歌曲缓慢而忧伤的节奏中不仅是他对逝去之人的哀思，也是他对自己人生境况的哀叹。仅仅在四年后福斯特便穷困潦倒的在纽约街头永远的离开了人世。

余华

作家余华与这首歌是同一年出生的，谁也没有想到这样一首远在大洋彼岸的歌曲成为了他多年以后创作《活着》的灵感来源。一生经受苦难，家人相继离去，这是歌曲主人公与福斯特两人的命运。但他们并没有对世界报以怨恨，而是在忍痛中乐观的活着。1992年余华因为歌曲的感动而成功的创作出长篇小说《活着》。透过这部小说我们看到了“这个世界有时并非我们想的那般友好，而我们的心理到底又能够承受多大的现实压力呢”。

人生是一条漫长的道路，过程与结局并非能如我们如愿。

初次接触跟这本小说有关的内容是十几年前看到的那部名为《福贵》的电视剧，因为《活着》的主人公就叫福贵。当时年纪小，只一心觉得怎么会有福贵那样悲惨的人，上天对他实在是太不公平了。每当他的生活都要安稳的时候总会有一个又一个的坎出现在他的面前。直到许多年后读了原著《活着》才明白了福贵生而不易的背后还有一种对生活友好、乐观的态度。

福贵、家珍、凤霞、二喜、有庆和苦根，这是福贵一家的三代人，本来应该享受的是三世同堂的美好。谁曾想最终只留下他一人独自与时间抗衡。福贵本是地主家的少爷，年少时因不良嗜好败光了家产，一无所有。幸亏他娶得了一房好妻子，还愿意跟他一起过日子。在无意间被抓壮丁后，经历一场时代变革后回到家的福贵，以为自己终于可以过上安心的日子了。怎知这才是他悲苦命运的开始。日子过得很贫苦，但也不怕，因为有人在就有希望。可是他最大的压力是亲眼看着身边人一个个的死去。福贵是贯穿始终的角色，也是最痛苦的人物。每一次读他的时候，真的已经想不到还有什么人的人生比他的更难了。

《活着》

家珍是福贵的妻子，以前也是大户人家的千金小姐。她没有大小姐那样的脾气，是一个真正的贤妻良母。跟福贵过了一辈子的苦日子，只可惜她没能抵挡住生活的压力。家珍在儿女逝去的消息中逐渐失去了与生活斗争的勇气。毫无疑问她是一个好女人，无奈生活对她很不友善。

凤霞跟二喜本来可以是一对甜蜜的夫妻，可怜的凤霞在生苦根的时候因为难产去世了。二喜虽行动不变，但是个努力踏实的人。凤霞走后，他活着的唯一希望就是孩子苦根，直到因意外临死前他喊的最后一句话还是“苦根”。

有庆爱跑步，以前总觉得他是当运动员的料。家里本来就穷，有庆还经常跑坏鞋子，为此福贵没少责备他。可就是这样一个活波有朝气的小男孩，竟然在一场善良的献血中离开了自己的亲人。可能直到最后一刻他都不知道发生了什么呢吧。

苦根就像他的名字一样，与享福没有半点关系。生下来就先后感受了父母的离世，在与福贵的苦日子里却因为吃多了豆子而撑死了。

电视剧中的家珍和福贵

三代人一个又一个的离去，无边无际的生活苦痛似乎只在追着福贵一人一样。福贵用一生都在感受痛苦眼泪都快流干了，没有人能够理解他的心情，令人感动的是富贵在这些悲痛的事实中挺过来了，他没有抱怨老天爷对他的不公平，即使已经年迈，他依旧在努力的活着。的确，人生的过程与结局哪都能如我们所愿。富贵用自己的遭遇告诉世人，痛苦的是无法躲避生者，要做的就是继续抬头努力不要惧怕。

从小说回到现实，面对压力的年轻人在苦痛的时候也应学会心理释放。

经常看新闻会看到有些年轻人因为考试失利，工作受挫而内心崩溃。有的甚至会选择结束自己的生命。这样的做事方法完全是对自己和家人的不负责。

我们每一个人都很努力，但不是一次努力就能够直接成功的，这其中有太多细小的因素存在，谁都有面对失败的时候，但敢于接受重新来过才是年轻人应该有的样子。高节奏的现代生活里，年轻人的工作生活压力确实很大。也正因为如此，学会适时释放压力才能有助于我们解决自身面对的问题。

压力

1.别让坏情绪与压力憋着，学会倾诉很重要。每一个个体就是一个储物箱，而压力与坏情绪往往会在无形之中积累起来。时间一久就会爆发，有一个处置它的好办法就是倾诉。与亲密的人说话，聊天儿，将自己心里的想法告诉别人，一方面能够获得他人的安慰，另一方面也能够疏散内心的烦闷。

2.另外排解压力简单而有效的方式就是运动。运动可以使人的自我调控能力增强，让注意力发生转移，稳定自身情绪。同时体力输出的时候也是一种将内心消极情绪发泄的过程。最后运动之后人的睡眠质量会变好，从而减少因为压力而带来的失眠和精神紧张。

3.当然我们主观上要保持乐观态度，挫折与失败只是人生路上的成长催化剂。只有一次次跌倒后的站起来，才能使我们变得更加坚强。失败并不可怕，可怕的永远都是那颗不敢面对失败的心。与《活着》中富贵痛苦的命运相比，学习工作中的压力又算得了什么呢？即使最终一人，福贵依然能坚持走过漫漫人生路，面对压力的我们为何就不能挺过去呢？毕竟活着就有希望，多努力几次又何妨？

保持乐观

余华在《活着》中这样写到:“如果你的世界，没有痛苦的害怕，没有尊严的担忧，没有富贵的贫贱，没有暖寒的交替，没有外貌的困扰，没有男女的区别，没有你我之分，没有生死顾虑，你才会离真正的活着越来越近”。在他看来这才是真正活着的方式，虽然在现实中没有人能够逃脱这一切的干扰，但至少能够做到的“不让这些苦痛与外物的烦恼”成为阻挡我们生而前进的因素。

无论人生的经历怎样，我们始终能做的就是“继续前行”。