涂磊确诊新冠后病情加重！面色憔悴反复高烧，怀疑洗澡惹的祸

随着阳康后，大家都很欣喜若狂，终于要和折磨3年病毒说再见了！想去享受一下生活，外面这么大，我想去看看！城市也满血复活起来，昔日冷冷清清，变得热热闹闹！很多人觉得康复了，没什么问题了，开始放飞自我了！

他不知道另一个危机正在来临，等待的是更严峻挑战！

第一

清华大学教授张君突发疾病，享年60岁，都知道现在陆续有很多教授，接二连三去世，但是张教授是检查出新冠阳性，

本以为好了很多，没在乎，又出去接受访谈，没想到从云南回来，突然去世！阳康后不能大意啊，这个病不能劳累啊！

著名设计师、清华大学教授吴冠英12月20日上午因感染重型感冒去世，享年67岁。吴冠英是2008年北京残疾人奥运会吉祥物“福牛乐乐”的设计者，也是2008年北京奥运会吉祥物“福娃”的设计者之一。

第二

网传南宁男子“阳康”后踢球猝死

近日，网传的一段微信聊天记录显示，在一场民间自发组织的足球赛中，一名男子在无对抗接触的情况下突然倒下。有人称，该男子为阳转阴几天后参加足球运动时猝死球场。年仅43岁，是不是太大意了，本以为好了，没想到身体还在恢复中，各个器官经不起折腾啊！

第三

网上盛传退烧后的半个月甚至一个月，防风保暖休息特别重要。据网上消息，有人康复后马上去爬山、打羽毛球，结果不幸去世。

不管真假，很多人不信。人性所然。人只会相信未来越来越好。不会相信多次感染身体会变差。以后只能多加小心。

虽然钟南山院士说到新冠病毒在刚开始是新冠肺炎，比较容易重症，发展到今天新冠病毒变异成了奥密克戎毒株，它主要侵犯的是我们的上呼吸道，已经被称为新冠感冒。

我们还是不能掉以轻心，病毒可不是开玩笑的，更不是越要阳越好，在经历了羊群之后，头疼欲裂，浑身疼，起不来，没有力气，头晕，昏天暗地，一天不想吃任何东西，已经折磨的心力憔悴！

有的医生说，阳康过后，身体需要恢复，需要产生抗体，我这咳嗽的头都疼，阳康后咳嗽是机体正常防御反应，他在打扫战场，

而且大家都知道奥密克戎主要攻击上呼吸道，一到感染，容易造成呼吸系统肿胀，就是阳康过后，也需要好好调养，注意，需要一定的时间恢复，修复！

特别是小孩老人，更加注意，

我老婆是护士，阳了也要上班，最严重的时候休息了三天，然后又正常上班，吃住都在医院，反正不准请假，不准休息。昨天还晕倒了。但就是不准休息。所以阴和阳对她们来说没什么区别。真的太辛苦了，一线的工作人员，

阳康后能大意吗？演员王劲松的母亲在感染新冠后离世，他呼吁大家多关心有基础病的老年人

12月24号，涂磊于视频账号上分享了一段视频，并留言说道：后悔洗澡。从其话语中不难了解，他的状况很不好，病情的加重很有可能是因为洗澡造成的。

阳后不能洗澡，不能运动，不能挨累。

不要拿自己的生命去实验，这次这个病毒就是伤寒了，一定要注意保暖，不能受凉。咱也不是中医不懂机理，但是这么多人洗澡病情加重了，咱们还是要重视。

这是因为病毒已伤心脏和肾脏，造成血内含氧量不足，洗澡本身没问题，但是洗澡也是件体力活，洗澡后病情加重，这很像高反，刚进大高原地区身体还没完全适应高原缺氧气候，就洗澡，易引起高反，原理相同......，病情的恢复期应尽量延长，康复是个缓慢的过程，病来如山倒 病去如抽丝，就是这原理......

人有不测风云，遇到勇敢去面对，每个人活在世邪不可能一路风顺的，人生像旅游一样需要经过与过程，所以不可能风云无阻。万一记住小心谨慎，接下该发生奈何不了随它去，做到努力去克服即可。一切随天命。该吃的吃该发的发。该尽素的尽责。后听天由命，福人必有福相没事的，只是小插曲而已。

不要轻视，无视新冠，不要阳康后放飞自我了，伤不起h

新冠康复后，静养1到2周是有必要的！不建议做任何运动锻炼！

我在想是不是洗澡之后让病毒在体内又活跃起来了？因为我姐姐抗原转阴以后连着洗了两天澡，昨天上午发烧到38.4度

洗澡毛孔打开，容易寒邪入体，本来就没好，所以会加重病情，最好别洗，除非你把室温和浴室温度能调到同一温度，一般浴室比室温高很多，不管你怎么防护，人适应了浴室的高温，出来就感觉一股凉气，鼻，口，毛孔都是寒气进入的通道，可以说防不胜防，所以最好别洗核酸转阴的康复者不建议立即进行剧烈运动，此时人的身体仍比较脆弱，应继续休养，要补充必要维生素C和优质蛋白质，保证充足休息睡眠。

中南大学湘雅二医院心血管内科许丹焰：#心脏病患者阳康后应限制运动3-6个月#，

冬季注意保暖并戒烟限酒。无基础疾病康复者，恢复锻炼应该在康复一周以后，如出现咳嗽、气促、心悸等症状，要立即停止运动。。#头周刊号#​#我要上热门#​#头条创作挑战赛#​#疫情#​#“阳康”后不要过量锻炼#​

第一，

阳过后不要马上锻炼，适当运动可以，要不会增加心脏负担，还容易的心肌炎

特别是儿童和40岁左右的青年，无疑雪上加霜，对身体恢复没有好处，

第二

要多注意，多休息，不能太劳累，这样容易造成二次感染！

第三

不要洗澡，洗头，很多人阳了之后觉得自己好了，就开始开启干净模式，这下可好，有感染又发烧了，

多吃富含高蛋白的食物！比如瘦肉，鸡蛋，牛肉，牛奶，都可以，补充营养！

喝水，注意多少，别喝水中毒！

不能吃的食物有哪些？不能吃过凉的水果，不能吃辛辣的食物，会刺激，加重病情！

第二

以上这“5过”不仅仅是大人，孩子也要注意，我们要众志成城打败这场没有硝烟的战争，冬天来了，春天还会远吗？