身体不适，如何区分流感与普通感冒？

读创/深圳商报记者 袁静娴

近日，多地发布流感病毒感染高发期防病提示。每年10月至次年3月份，是流感等呼吸道传染病的流行季。市民在家该如何预防流感？记者收集整理了部分专家建议。

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒可分为3个亚型，甲型流感、乙型流感、丙型流感。其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易变，传播迅速。每年的10月份至次年3月份,都是流感等呼吸道传染病的流行季。

图源自珲春市疾控中心

流感：潜伏短、传染强、传播快

在临床症状上，如何区分自己感染的是流感，还是普通感冒？其实，流感不是普通感冒，其潜伏期短、传染性强、传播速度快，一般表现为急性起病、发热，伴畏寒、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等中毒症状，而呼吸道症状轻微。流感起病急，虽然大多数都可以自愈，但部分患者发展成重症病例而死亡。

流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

预防流感这几步很重要

流感虽不是大病，但也十分影响工作和生活。专家建议，在预防流感上，可通过以下几种方式进行预防：

1.疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。

2.药物预防

药物预防不能代替疫苗接种。建议对有重症流感高危因素的密切接触者进行暴露后药物预防，建议不要迟于暴露后48小时用药。可使用奥司他韦等剂量同治疗量。

3.一般预防措施方面，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，要 勤洗手、保持环境清洁和通风、在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现流感样症状应当注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。

审读：孙世建