足不出户的日子里，是时候解封这十部高分综艺和记录片了

实在憋不住了，想看看外面的世界？

别急，小污这就把私藏的10部高分综艺和纪录片分享给你。当这些内容都看完时，也许就快到了出去耍的时候。

《我住在这里的理由》

豆瓣评分 9.3/10
主题 生活

节目通过主持人阿部力拜访住在日本的中国人和住在中国的外国人，探寻每个人选择留在异国他乡的理由，并且整个节目完全没有台本。

节目里曾经采访过一位退休后在武汉卖咖喱的日本爷爷，不会中文的他，在武汉住了近十年，被大家亲切的称为“岛爷爷”。

最近因武汉疫情，日本政府准备了包机打算把在武汉的日本人都接回国，但岛爷爷却拒绝了，他回复说“为什么叫我回日本？我是武汉人”（泪目）。

《搭车去柏林》

豆瓣评分 9.3/10
主题 搭车

你能想象这趟旅行吗？历经3个月、途径13个国家、搭车88次、行进16000多公里，从北京的后海终于来到柏林的布兰登堡门。

一路上你需要在在路边举牌或竖起大拇指，依靠陌生人的帮助不断前行。而这听起来疯狂的行为，是美国籍青年谷岳与中国青年导演刘畅两位年轻人的一次旅行。

他感受到人情冷暖，也看到了沿路各种风景，并将其记录下来。

如果你要问，为什么是柏林呢？小污很愿意分你这把狗粮，主人公谷岳的女朋友在柏林。

《西班牙民宿》

豆瓣评分 9.4/10
主题 民宿

三个艺人在西班牙的“比耶尔索自由镇”开了一家短期民宿。

这个位于长达800公里圣地亚哥朝圣路上的小村庄，是徒步游客的必经站。他们在这里给朝圣者们提供温暖的食物和温馨的住宿环境。

每一天会有来自不同国家、不同年龄的朝圣者在此停留，他们因各自的缘由而踏上朝圣之路，在这里短暂休憩一晚，第二天继续踏上朝圣的旅途。

走在漫长的朝圣之路上，身体会倍感疲惫，但心灵可以得到治愈。

《奇遇人生》

豆瓣评分 8.9/10

主题 奇遇

这档节目由主持人阿雅发起，每期节目她会陪同一位艺人，前往一个目的地。已经到第二季的《奇遇人生》继续用世界丈量心灵维度。

累计十七段旅程，十七个故事，十七次对话心灵的奇遇，从非洲到极地，艺人在旅行中找寻人生的意义，观众在屏幕前思考人生的意义。

《花样青春：非洲片篇》

豆瓣评分 9.4/10

主题 自驾

《请回答1988》让不少人认识了“双门洞兄弟”。

在电视剧播出后，他们继续作为主人公参演了一档背包旅行综艺节目，在完全不知情的情况下，当天被“绑架”到一个陌生的国家去旅行，为大众带来欢笑和感动。

他们在非洲一路自驾，感受最强烈的日光浴，发现各种非洲动物，在沙丘上看落日，在终点维多利亚瀑布庆祝，展现旅行最真实的一面（包括误机）。

令人惊喜的发现还包括，原来屏幕后的“狗焕”（柳俊烈）其实是个隐藏的旅行达人，在这次旅途中展现了更多魅力。

《旅行者》

豆瓣评分 9.1/10

主题 背包客

两个男人的旅行会碰撞出怎样的火花呢？

这一次还是柳俊烈，但旅伴变成了热播剧《信号》的主演-李帝勋，是个旅行菜鸟。两个人以背包客的身份前往被称为加勒比海珍珠的古巴旅行，寻找真正的“我”。

后期相比其他综艺更是简单，让观众将全部注意力聚焦到旅行本身上。

和古巴小孩踢一会街头足球，驻足听广场的弹唱，边走边吃着古巴当地的特色小吃，一起发现旅行的乐趣。

整部综艺没有任何制作组的干预，最大化展现真实的旅行者旅途，让旅行变成毫不防备的惊喜与意外。

《再次出发 3》

豆瓣评分 9.5/10

主题 音乐

这是一档治愈系的音乐旅行综艺，音乐艺人在陌生的国家以街头表演的形式展开一场音乐盛宴，共同感受音乐的真诚与质朴。

当听不懂韩语的路人聚集在他们周边，参与其中时，你会不由感叹音乐没有国界。

音乐声、围观路人的交谈声、餐厅中餐具的碰撞声、风声雨声等等，交织在一起，令人沉静下来并为之感动。

第一季去的爱尔兰、英国和瑞士，第二季去的葡萄牙和匈牙利，第三集来到了意大利的海边。

《不老骑士：欧兜迈环台日记》

豆瓣评分 8.9/10

主题 骑行

这个旅行故事是关于平均年龄81岁的17位长者，骑摩托车环岛13天的壮举，总路程长达1178公里。

在他们中，有两位曾罹患癌症，四位需带助听器，五位患有高血压，途中历经险峻的苏花公路，历经团长三进三出医院。

但他们一一克服困难，用无惧的心、热血的行动，完成了这个在外人眼中“不可能的梦想”。

《恋爱巴士：亚洲之旅》

豆瓣评分 8.6/10

主题 恋爱

日本综艺再次印证“旅行是检验爱情的惟一标准”。

节目组将本不互相认识的7名男女集结在一起，搭乘粉红色恋爱巴士展开异国之旅，让大家在旅途中不断增进了解。

对有好感的对象告白时，会给对方机票，若告白成功，双方接吻并一起回到日本交往；若遭拒绝则只有告白者独自下车回国，并由新成员递补加入旅程。

《地球之极·侣行》

豆瓣评分 8.9/10

主题 帆船环游

继《地球之极·侣行》第一季、第二季之后，环球探险家张昕宇、梁红再度出发，驾驶“北京号”帆船，环游加勒比海，探寻神秘的中美洲世界。

在海地，见到最让人痛心的贫穷，人们用泥巴来做饼干。在古巴，见到最阳光的乐观，人们为生活不懈奋斗。在洪都拉斯，见到最黑暗的暴力，掀开“谋杀之都”神秘面纱……

疫情结束后，你最想去哪里撒欢儿？

你还有什么好看的旅行综艺、纪录片推荐？