日本最受女性欢迎女主播田中美奈实，你能想象她已经年过三十了吗

前女子播音员田中美奈实可谓是日本最近最火的艺人之一。年过30的她，凭借着自己的保养，让人完全看不出真实原因，也因此在目前成为了最受日本女性羡慕的女艺人。

在时尚杂志《MAQUIA》中，田中美奈实个大家分享了自己的关于保养方法。

早上 AM 8:00 在家中 早上要吃东西，和补充足够多优质的水

白天 PM 1:00 在拍摄现场 白天集中精力工作！最小限度补妆

晚上 PM 11:00 家中 当天脸上的污垢要在当天内洗掉

体型 到高中为止都不在意自己的体型，进入大学后看到很多漂亮的人后，就觉得很害羞。但是开始训练后一点点地接受了自己的身体。现在每周2次上私人训练课程。

以调整身体的线条为主要目的。觉得累的时候只做一下轻微的伸展运动就可以了。千万不要总是想着“去健身房=很累”就放弃了。

脸部 非常羡慕绫濑遥、石原里美这样非常柔和的氛围，比起眼妆更自己更注重注重眉妆，脸感觉比以前更加文容易了，很开心。虽

然很喜欢化妆品，但是因为工作性质的关系，不怎么能随便的上各种颜色，主要是跟着流行的趋势。头发也是让人感受到女人味的重要部分。拥有透明感的棕色发色，以及柔软的质感是我的最爱。

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