他从童年，少年，到中年，始终都没有离开演艺圈，
他把自己的一生都献给了荧幕，不仅如此，甚至他的整个家庭，一家三代都将自己献给了有荧幕。
而在今天，在他那又干又瘦的外表之下，藏着的却是一个“艺术的灵魂”。
他就是姬晨牧。
“永远别长大”
无论是在今天，还是在四十年前，始终很少有人能记住“姬晨牧”这个名字，
但是绝大多数人在看到他第一眼的时候，都会眼前一亮生出一种感觉：
“哦！原来是他啊！”
姬晨牧就是这样的，真正的电视演员就是有一种这样的“绝活”，
那就是让大家记住他的脸，记住他演的角色，却记不住他的名字。
他有着绝大多数演员所没有的起点，在他从中戏毕业的时候，陈凯歌和姜文这些老牌戏骨和导演都是他的熟人。
但是他也有着几乎所有童星都有的苦恼，那就是大家“永远不希望他长大”，
这似乎也是童星出身的演员们，总是无法长久走下去的原因。
姬晨牧的荧幕生涯起源于一个偶然的机会，1980年中央电视台青少年部去云南拍摄一部自然探秘类型的儿童电视剧，《他们走向哪儿》。
剧中的主角是三位年龄在十一二岁的孩子，导演徐家察为了寻找合适的小演员，蹲在国防文工团的大门口，专门等着保育院的孩子们放学回家。
徐导在蹲守了几天之后，一眼就相中了姬晨牧，
当她拉住这个孩子，询问其名字的时候，姬晨牧丝毫没有被陌生人拉住的恐惧。
大喊一声“姬晨牧”之后，灵活的小男孩就挣脱了徐家察，跑回院子里了。
当时的姬晨牧只有4岁，但是徐家察实在是喜欢这个孩子，所以当机立断，在剧本中增加了一位主角，姬晨牧也就此开始了自己的演员生活。
有些时候，不得不承认有些人就是很有“天赋”，
姬晨牧是几个小演员中年龄最小的，但是他却是入戏最快的一个，就好像从小就接受过训练一样。
这么说其实也没错，因为姬晨牧的艺术细胞从小就很活跃，
他的母亲是国防话剧演员，父亲则是国家歌剧院一级演员，号称“金庸剧专业户”。
《他们走向哪儿》拍摄完成之后，还没有离开幼儿园的姬晨牧，就接拍了童影厂的首部故事片《应声阿哥》，之后便戏路坦荡。
郭宝昌曾经如此评价姬晨牧：“他的眼睛是一双‘罪恶’的眼睛，可是我止不住就非得要看他。”
陈凯歌则说：“看他的表演，即便是欢笑的镜头，也有那种流盼于眉目之间，自然而又几乎使人落泪的天真。”
演的乐趣
有所得就必有所失，姬晨牧的事业开启的比绝大多数孩子都要早得多，
但这也使得他没有那么多时间去完成自己的学业。
可是姬晨牧也是努力的，他的童年几乎没有什么娱乐的时间，除了演戏就是抓紧时间补功课，
这也让他顺利的升入了初中，高中，最终考入中戏，成为了黄定宇的学生。
他的父亲当初也是中戏毕业，并且还是中戏的“风云人物”，拿下过专业课100分的成绩，
姬晨牧进入中戏后也不负众望，拿下了专业课100分的成绩。
姬晨牧对演戏就更是认真，在演《吕后传奇》时，姬晨牧签约的当天下午，就跑到了新华书店买了44本书。
包括《史记》，《汉书》，《五代史》等等历史著作，
甚至还专门请教了一些历史学家，以及古音乐家，
在他们的建议下，姬晨牧又读了《诸子百家》，《孔子传》，以及“诗书礼易春秋”。
而他这么做，就只为了搞懂刘盈的心理支撑到底是什么，
到底是什么让他养成了“父母至高无上”，在父母面前凡事依赖的性格。
而这种习惯，使得姬晨牧对人物的把握无比的准确，演戏演起来也更加的有激情。
有些时候，他认为一场戏是体现角色性格转变的关键场景，
那么他甚至会和导演沟通，改戏，有的时候他甚至三天三夜，食不甘味，夜不成眠，只为演好。
导演不想改，他就不停的磨，最后把导演磨到无可奈何，只能对他妥协...
一家三口都在演戏
姬晨牧的父亲教给他最重要的一个道理，就是人生一定要活得坦荡，
姬晨牧也确实是这么做的，他没有任何的绯闻，堪称“娱乐圈的一股清流”。
姬晨牧和自己的妻子张焕相识于校园之中，两人在2001年结婚，第二年生下了爱情的结晶，儿子姬九腾。
张焕本身也是演员出身，但是和很多双演员家庭一样，
在婚后，张焕也逐渐的将重心转向了家庭，支持丈夫的事业。
姬晨牧仍然还是继续自己的萤幕生涯，这种现状难免会造成夫妻两人长期分居两地的情况，对婚姻来说，这是致命的。
姬晨牧和张焕不能免俗，他们的婚姻也有过迷茫，甚至有过裂痕，
但是在坦诚的沟通和互相的包容之后，他们的婚姻生活却渐渐的回归了和谐。
这在娱乐圈这个大染缸之中，是非常少见的。
而之所以有这样的结果，是因为姬晨牧选择在事业上做出了牺牲，
作为国家歌剧一级演员的儿子，作为陈凯歌的干儿子，姬晨牧其实是不缺戏拍的。
但是后来的他却渐渐的淡出了大众视野，没有连续不断的接戏拍，
即便是段奕宏等同班同学已经大红大紫，他也没有改变自己的选择。
如今，姬晨牧的儿子姬九腾已经成长为一个一米九的大帅哥，
他也继承了家族天赋，考入了北电表演系，投身于演艺事业...