在录制《乘风破浪的姐姐》消息传出后，网友们都在调侃黄晓明作为这个节目的发起人，面对着三十个在业内都有一定成绩，又各自有着自己脾气的姐姐，怕是有点不好受，于是开玩笑称这是《晓明历险记》，在首播之后观众表示果然如此。首期《乘风破浪的姐姐》初评级时三位导师对姐姐们表演做出评价，不能说是都很犀利，只是有时不够委婉，这时在一旁的黄晓明就拼命帮导师们找补，那既怕姐姐们自尊心受挫又担心姐姐们暴起的紧张样子，有点搞笑。
于是节目播出后，看到黄晓明战战兢兢的样子，《晓明历险记》这个说法更是获得了多数观众的肯定，但随着节目的播出会发现，这档节目不只是晓明历险记，还是导师历险记，初评级时对着姐姐们点评的三个导师在三公时期都崩了。《乘风破浪的姐姐》三公难度升级，特别是在舞蹈难度这件事上，选曲时姐姐们的脸色都不太好看，因为舞蹈对于没有基础的姐姐们而言太难了，但不管再难姐姐们也都迎难而上，就是这次突然改变规则，这让宁静率先发难。
《乘风破浪的姐姐》是赛前考核优秀者可以选择公演顺序，为了这个选择权，宁静组努力练习率先通过拿到选择权，她们组之所以选择第四是为了可以给观众留下最深刻的印象，方便最后的投票，结果节目组这次搞了个20秒的返场福利，每个组最后登台表演一次，静姐表示考核白努力了。为此，舞台总监导师陈琦沅（kenn）特地跑来说服宁静，并且出谋划策了一个加速版表演，静姐克服加速版之后很开心，谁知吃饭时得知别组都是加速版，笑容逐渐消失……
对此，合理怀疑kenn陈琦沅为了说服姐姐们参与这个赛制，给每个小组都建议了舞蹈加速版，并且掌握了证据。在饭桌上张雨绮说着她们返场要跳2倍速的舞蹈，虽然张雨绮的答案是好玩，但万茜组的袁咏琳说她们组也练了，还点明了“阿kenn老师帮我们不知道加到了几倍”，在旁的黄圣依又再次确认了下“这是阿kenn老师提出来的啊”，没有想到原来你是这样的阿kenn，不过更没有想到的是后来为了这件事阿kenn跟宁静组解释时，说着说着就突然猛虎落泪。
这一part请原谅观众不小心笑了，字幕组打出了“不许哭！姐姐守护你！”，宁静抱着哭泣的阿kenn，王霏霏、王丽坤两人在旁抹泪陪哭，加上配乐，这画面有种搞笑的荒谬感，令人不由自主地笑出声。事后阿kenn也有点尴尬，自我反省：四十多岁活了几十年的男人，在一群女人面前这样哭哭啼啼的，是不是很傻？傻不傻不知道，但在《创造营2019》里的阿kenn可不是这样的，在总决赛开场排练时他说：你们根本没有资格在这一行混，要么你别干，要干就用心干。
不知道当初被骂的秀人们，看到如今在《浪姐》里哭得像个孩子的阿kenn内心是怎么样的一种感受。同样因为姐姐们的公演搞得有点崩溃的还有音乐总监赵兆，赵兆一开始的“乘风破浪”之旅就不太顺，在一公的考核环节赵兆老师对伊能静的评价是没有那么投入，有时过于用力，伊能静当场就哭了，表示自己很委屈，接着在场的其他小姐姐也哭了，黄晓明连忙安慰，场面一度有些混乱，而赵兆老师看起来像毫无灵魂的社畜，不过后来伊能静在微博上道歉了。
而到了三公环节，赵兆老师面对《花样年华》组要求改编的方向有点一个头两个大，因为那首歌的基调在那，与姐姐们要求的改编方向不太适配，于是赵兆整个情绪都DOWN下来了，看起就像快哭了。这组的矛盾各有道理，赵兆从自己的专业性出发，觉得姐姐们的要求不高级，但从姐姐们的角度来看，她们的要求无可厚非，理由充分，因为之前的舞台验证了这首歌不吃香，而且如果要突破那就所有姐姐一起挑战这种类型，而不是单单要求这组要“乘风破浪”。
好在最后《花样年华》组和赵兆老师达到一种平衡，赵兆老师尽力改编，但是看起来有点强颜欢笑，就好像觉得甲方不懂审美的乙方。既然两个导师都提到了，自然忘不了杜华，杜华是导师中第一个被网友们骂上热搜的，在三公考核这期她也哭了，算起来这期的录制时间应该是首期播出后不久，可能就是她因为丁当被骂上热搜的那段时间，对于被骂这件事，杜华坦诚自己心态有点崩了，因为之前没有当过艺人，所以有些时候无法感同身受，这次有点懂了。
所以经过这次的事情，杜华导师以后会不会对自家的艺人多点维护，让大家拭目以待吧！说来《浪姐》是全体都在乘风破浪，姐姐们一次又一次的挑战难度，突破极限，黄晓明要充当灭火器，而导师们也在做职业生涯的挑战，节目组的员工也不容易，要协调好各个姐姐，大家都挺不容易。
