7月16日，据媒体报道，2022年港姐20强被TVB安排现身健身房锻炼身体。
曝光的现场照中，众人穿着黑色运动背心以及紧身裤，大秀完美好身材。
选手们皮肤都很白皙紧致，身材凹凸有致，满屏都是小蛮腰大长腿，十分吸睛。
大家在导师的指导下，做着一系列健身动作，包括练瑜伽、练器械等。
选手们练习得相当认真，不少人动作很是标准，相信私下经常做运动。
不过，多位选手拉筋和做一字马时，痛到忍不住当场大叫。
“学霸”许子萱五官立体紧致，身材姣好，不少人都看好她。她受访时却自认筋骨最硬，之后会努力拉筋。
“爆炸头美女”徐麟发型一如既往的抢镜，白嫩细腻的皮肤让她看起来少女感十足。谈到健身，她坦言那些器械动作看起来很简单，但做起来很难。
林俊贤女儿林钰洧（已改名为林卓锜），将头发挽起，化着精致的妆容，造型简单却难掩气质。
模特出身的她，身材高挑，曲线完美。她身高接近1米8，站在人群中显得很是亮眼，相信她很大机会进入最后5强。
问到这段时间做那么多特训，是否睡眠不足？她说确实很困，一回家就睡觉了。幸好运动之前吃了早餐，有了力气。
百万网红Cherry陈铭凤，之前镜头一直不多。即便如此，她的夺冠呼声仍很高，大批内地粉丝在评论区留言支持她。TVB显然也意识到这一点，这几次活动，都有专门采访她。
仔细观察，Cherry似乎瘦了不少，看起来越来越靓丽。上一次20强亮相时，她略显紧张，这次她淡定了不少。她说虽然训练时间长，但能学到很多东西，还是很不错的，可以让形体越来越漂亮。
除了健身，TVB为了让选手们在决赛前焕然一新，还请了专业导师教他们化妆。
20号的梁家琪，是知名女星郭秀云提名的，从面试之初就备受关注。
不过，上一次的记者会她的妆容比较浓，不是太适合她。重新学习化妆后，她整个人清新自然了很多。
还有14号梁超怡，换了新妆容后，确实漂亮了很多，星味十足。如果发挥正常，估计很大机会入5强。
尽管不少网友吐槽这一届佳丽质素普通，但相信经过TVB一连串的特训后，他们会在接下来的比赛中，脱胎换骨，我们且拭目以待吧！
