张医生大学毕业以后就一直在医院当医生，他的老婆苗苗是医院的护士，长得非常漂亮，他们一起上班，一起下班，共同养育了一对双胞胎女儿，两个人相亲相爱的过了一辈子。
两个女儿长大了，大学毕业以后，一个当上了教师，另一个考上公务员。都在同一个城市成家立业了，两个女婿也都在体制内工作，一大家子人都过着平平安安的生活。
张医生的老婆苗苗退休以后，一直在家带外孙。张医生退休以后，和爱人苗苗每天负责接送两个外孙上学。
生活过得很充实，张医生是一个闲不住的人，他喜欢上网，在自媒体平台上写文章回答问题。
他总想多挣一些钱，每次他把挣到的钱转给苗苗的时候，苗苗都会重重的奖励他。
这就像刚结婚的时候，那个年代每次发工资都发现金，到了发工资那一天下班回家，张医生把钱交给苗苗，苗苗都会立刻奖励它，到了晚上还会重重的奖励他，这是张医生最喜欢的。
在三年前，苗苗晚上去跳广场舞，每次张医生都会陪着苗苗一块儿去，然后，他坐在远远的台阶上，抽着烟，看着自己的老婆跳广场舞。
一个小时以后，苗苗跳够了，就会来找张医生，然后挽着张艺兴的胳膊，两个人一起回家。
这一天吃完晚饭，张医生为了赶一篇文章，就让苗苗独自去广场上跳舞，当天晚上，苗苗跳的比较晚，晚上回来的时候天已经全黑了，不幸的事情发生了，一场车祸，苗苗当场就走了。
苗苗走了，张医生非常的痛苦，他的两个女儿轮流来陪伴他，每到周末，两个女婿和两个女儿都会轮流来陪他过周末。
虽然有人陪伴，但是，张医生状态始终很难恢复，每天晚上都失眠，他的女婿告诉他，可以尝试着去跑步，长期坚持跑步，可以改善睡眠。
张医生每天在家除了叹、失眠就是写文章，长期失眠休息不好，写文章也会变得越来越困难。
这一切张医生似乎也不在乎，老婆苗苗走了，每个星期把钱提出来，他也不知道该交给谁了。
没有了苗苗收钱以后对他的奖励，张医生似乎失去了创作自媒体的动力。
既然女婿说跑步可以改善睡眠，张医生就开始跑步了，他每天早上都会去公园跑步。
坚持了一个多月，张医生睡眠改善，通过跑步他还结识很多女跑友，有女网友陪着跑步，他很开心，张医生尝到了甜头，坚持跑步的决心就更大了。
这一跑就是一年多，不但改善了睡眠，张医生的体质也变得越来越强壮，抵抗力也提高了，基本上很少生病，已经60多岁的人了，精力还是十分的充沛。
张医生不喜欢跟人交往，他除了跑步，就是上网冲浪，他还坚持写自媒体，张医生也积累了几万粉丝，张医生利用跟粉丝互动来消磨时间。
为了多吸引粉丝，张医生挑了一张自己40岁时候的照片，经过裁剪，用作自己的封面头像。
照片是儒雅的风格，对于那些小资情调的女人来说，极有吸引力。
自打换了封面头像，张医生女性粉丝增加得挺快，主动联系张医生的中年女人越来越多，她们给张医生发私信，关注张医生，在私信里跟张医生热聊。
网上的交流越来越多，张医生的私生活过得就更加充实了，他很热衷于跟网友们聊天，这样似乎身边就像有人陪伴一样，不感觉孤独了。
网上聊了很多朋友，其中有一个叫红姐，她和张医生交换了电话号码，他们在同一个城市，通过聊天，张医生知道红姐也是单身。今年60岁了，是一名退休的国企员工。
两个人熟悉了，经常使用语音和视频聊天，在视频里红姐看上去很漂亮，也非常的年轻。张医生向红姐发出了见面的邀请，红姐满口答应了，他们两个人约在公园见面。
见面之前，张医生专门去了一趟商场，为自己买了一身衣服。
两人相约在公园茶馆，张医生提前半个小时就到了，他要了杯茶，坐在那里，边抽烟，别人通过手机和红姐聊天，红姐告诉张先生，正在地铁上，很快就到。
两个人见面了，张医生看到了红姐，大失所望，视频的美颜把红姐脸上的皱纹和老人斑全部打扫得干干净净，见面了，皱纹和老人斑都显现无疑，让张医生万分的失望，他勉强跟红姐坐了半个多小时，借口接了个电话，然后，告诉红姐家里有事，急急忙忙的结账，然后就走了。
在网上聊天的时候，张医生刻意的冷落红姐，红姐心里也明白，不到一个月的时间，张医生和红姐就不再联系了。
通过这一次，张医生有了经验，聊天的时候，他首先要问对方的年龄，然后，他会告诉对方，我没有开美颜，对方心知肚明，也会关掉美颜。这样张医生就能看得明明白白了。
和张医生聊天确实有不少漂亮的美女，其中还有推荐保健品，推荐茶叶的，遇到这种美女张医生都一一地拉黑。
这一次，张医生遇到了小丽妹妹，小丽妹妹告诉张医生，她只有40岁，是一家银行的职员。
张医生看到小丽妹妹就豪不犹豫的发出了见面邀请，小丽妹妹也愉快的赴约了。
张医生看到了真实的小丽，小丽确实长得很漂亮，看上去只有30多岁，是一个典型的美少妇，两个人见面以后情投谊合。
张医生带着小丽吃西餐，逛商场，小丽看上的衣服，张医生毫不犹豫地买下来。
第一次见面以后，张医生就下决心要将小丽追到手，又是一个周末，张医生又对小丽发出了邀请，两个人如期见面，吃饭、聊天、购物，他们俩玩的很开心。
吃过午饭以后，路过一家宾馆的大门，小丽提出，她有午睡的习惯，张医生心领神会，立刻领着小丽去宾馆开了一个标间。
小丽高高兴兴地跟着张医生进入了客房。
… … … … … … …
就在一切都准备就绪的时候，房门被敲响了，小丽连忙跑过去把房门打开，这时候进来三个彪形大汉。
张医生心里明白了，他是遇到仙人跳了。
张医生的女儿女婿都在体制内工作，他自己也是一个退休的医生，他不想把事情闹大了。
最终，张医生拿5000块钱现金了结此事儿。
张医生狼狈不堪灰溜溜地回到了自己的家里，回到家的张医生，暗自下决心，以后再也不和网友见面了。
老年人“为老不尊”干出有伤风化的事，最终是会得不偿失的。
任何一个人，无论是年轻人还是老年人，都要有约束自己行为习惯的能力，不要去做自己无法承担后果的事情。
张医生一个人生活倍感孤单，他可以找一个老伴，一起度过后半生。
如果担心结婚惹麻烦，可以搭伙过日子。也可以多交有相同爱好的异性朋友，大家在一起谈天说地，努力克服自己那一点残存着不可言表的欲望。
做一个懂得自律的老年人。
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