年过60的单身老人怎样养老：做到这5点很重要

在年过60的的老人中，单身一人的还是有不少的。

有的是早就离婚了，没有再婚，一直单身一人。

有的丧偶了，没再找老伴，无奈单身一人。

有的夫妻不和，选择分居，只好单身一人。

有的到外地为子女带孩子，老伴不得不暂时单身一人。

而这些单身养老的人中，他们的子女，有的在同一个地方工作、生活，却没有居住在一起；有的远在外地，长期分离。

年过60的单身老人怎样养老才好？

做到这5点很重要：

1、生活要有规律

年过60，尽管人老了，尽管一个人生活，但是，一定要养成良好的生活规律。

一个人生活，虽然无拘无束，自由自在，天马行空，独往独来。

但是，一定要养成良好的生活习惯，一定要自我管理好自己的日常生活。

比如：按时吃饭，按时睡觉，按时起床，按时出门，作息要规律。

比如：定期打扫卫生，定期洗衣服，定期洗澡、理发，日常生活有条理。

比如：每天坚持按照自己的方式锻炼身体，每天出门遛弯等，经常活动身体。

切不可在沙发上一躺就是一天，切不可天天酗酒成性，切不可抱着手机一看就是大半天。

2、要有三五好友

到了这个年纪，虽然朋友越来越少了，对外交往也不多了。

但是，在你原单位的老同事中，在你同一小区的邻居中，总会有谈得来的三五好友的。

平时没事时，可与这些情趣相投的朋友一起聚聚，可一起出门遛弯，可一起上街买菜，等等。

这样，在一起说说话，在一起唠唠嗑，在一起说笑一下，有利于保持一个好心情，有一个好心态。

因为，长期一个人生活，在家里连一个说话的人都没有，经常跟三五好友来往，找个人说说话，也是一种享受和快乐。

3、与儿女常联系

当你单身一人养老时，平时肯定会有孤独寂寞的感觉，因为，长期一个人生活，家里肯定很冷清。

这个时候，你可以经常与儿女保持联系，没事时打打电话、发个短信，聊聊家常。

子女有空时，可以相约着聚一聚，见见面，吃顿饭，联络密切一下感情。

子女需要帮助时，可以尽力而为地帮帮忙，替他们分担一点负担和压力。

这样，虽然你是一个人生活，但跟子女经常保持着联系，有亲情相伴，也就不会觉得孤独了。

4、要有点小爱好

一个人养老过日子，平时没什么事，空闲时间比较多，最好要有一点小小的爱好。

人老了，时间多了，有点小爱好，可以让你的晚年生活过得更有意思，可以让你的日常生活过得更加充实，可以让你感觉到时间过得真快。

可以根据自己的兴趣，选择养花种菜、外出旅游、打牌下棋、吹拉弹唱等，还可以选择钓鱼、游泳、健身、跳舞等等。

总之，当你有了一个或几个兴趣爱好时，你的养老生活就会过得很充实、有意义、乐在其中。

5、可搭伙过日子

年过60，说老其实也不太老。这个年龄，很多人身体好、精神头足、还不太显老。

如果你的身体状况是这样的，又觉得一个人养老太孤独、太寂寞，那么，也可以找一个老伴一起生活，一起养老，岂不更好。

找一个老伴一起生活，天天有人陪说话，天天有人陪睡觉，天天有人陪遛弯，天天有人相互照顾，其实，好处有很多的。

如果你和新找的老伴合得来，相互很信任，可以结婚成家，心贴心地一起过日子，携手到老。

如果你和新找的老伴都有顾虑，也可以先商量好，不扯结婚证，只搭伙过日子养老，过得开心、舒心，就一起过，过得别扭、憋屈，就随时友好分手。

搭伙过日子，互不牵扯，互不搅和，更无牵挂，没有矛盾，随时走人，多好。

结语：

年过60的单身老人养老，如果能做到以上5点，作者相信，你的晚年生活会很幸福的。

因为，单身老人养老，也有他的好。

一个人过日子，就不会有争吵，也就少了许多烦恼。

一个人过日子，不用看老伴的脸色，不用顾及别人的感受，只要自己舒服就行。

一个人过日子，只要安排好生活，只要吃好、穿好、玩好，一切都好，神仙都比不了！

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