你有没有遇到这样的人?
动不动就不回消息,动不动就删除拉黑;
你在ta身上投入了大量的情感,时间精力,仿佛都打在棉花上。
再大的力气,打在棉花上也被消耗掉了。
跟这样的人暧昧,恋爱,结婚,都是一场考验;
关系稳定时,对方热情又黏人;
关系出现问题时,对方冷漠又逃避。
这类人其实是——边缘型人格。
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边缘型人格,在感情里有哪些表现?
第一:情绪不稳定
在亲密关系里,很难保持稳定的情绪,也很难维系长期关系;
你很想经营稳定的,愉快的,幸福感高的关系;
可对方总要搞事情,总要作一会儿,总要打破平静的感情。
黏人的时候,恨不得24小时要你陪在身边;
作的时候,会对你提出各种过分的要求;
害怕孤独,缺乏安全感,患得患失,是边缘型人格骨子里的特质。
第二:为了避免被抛弃,所以ta先抛弃你
为了避免被拒绝,所以拒绝一切开始;
为了避免被抛弃,所以先抛弃你;
为了避免你不回消息,所以他先不回消息。
这种逻辑和脑回路,你能理解吗?
正因为内心深处有着强烈的不安感,被抛弃感,所以边缘型人格在感情里的表现很拧巴,很内耗。
明明很渴望亲密关系,但潜意识里“被抛弃”的念头反复出现,让他对你的态度越来越冷淡。
第三:想法很极端,对你的态度也是极端化
你对他好的时候,他觉得你是世界上最好的;
你对他的态度稍微转变一下,或者你们产生了矛盾,他就觉得你是世界上最糟糕的人。
在ta的认知里,人不是好就是坏,不是善良就是邪恶,只有这两种极端的评价体系。
很容易因为一点小事,就彻底否定一个人;
很容易因为一点点优点,就认同一个实际很糟糕的人。
自我评价体系很差,没有主见,喜欢随大流。
第四:有极端的掌控欲
骨子里缺爱,匮乏——在亲密关系里会讨好你,迎合你——为了避免被你抛弃,反复要求你证明对他的爱——掌控你,束缚你,恨不得把你拴起来——一旦你表现出不满和抗拒,他就会以更强烈,更极端的方式对待你。
这是过程,你有没有经历过?
跟边缘型人格伴侣进入亲密关系,就会让你情绪内耗痛苦,搞砸你生活现状。
-02
如何跟“边缘型伴侣”相处?
如果你真的很爱ta,愿意去引领他,改变他经营感情的模式,那么需要你投入大量的精力,更多的耐心和成本。
如何做?
第一:ta需要的是无条件的接纳与爱
大多数边缘型人格,从小到大都生活在一个支离破碎的,没有爱的,不被满足需求的环境中。
不被认可,不被赞美,不被满足需求,这就导致了ta内心匮乏,孤独又渴望的特质。
而你要做的,就是让他感受到你的真诚,你的在乎,你的接纳与爱。
“无论你多么糟糕,我都会陪在你身边”
“我爱的是你本人,是真实的你,而不是你刻意假装出来的敌意,善意,另一个人设。”
如果你的爱是反复无常的,是有条件的,是带有惩罚机制的,那么他就会后撤,逃离。
第二:去引领ta,欣赏ta
每一个边缘型人格,其实都是自我价值体系较低的。
简单来说:对自我的评价较低,自我价值感低。
认为自己没什么价值,不会被爱,不值得被爱,不值得拥有这一切;
每当拥有幸福和甜蜜时,他总要作一下,去试探这样的爱是不是真实存在的。
所以你要做的,就是去欣赏他,发自内心赞美他。
让他认识到自己的价值,明白自己的价值感在哪里。
在你的引领与欣赏下,他才能找到自信,找到真实的自我;
而当他的自我价值感完善并建立,就会反馈给你更多的真诚与爱。
跟边缘型人格在一起很痛苦,但未必全是糟糕的一面;
但如果你不是有大毅力的人,或许你也很难投入更多的精力去改变对方。
话题:
你有没有遇到这样的伴侣?
作者何所欢:
专注两性情感,婚姻家庭,性格成长,社交关系等分析,关注我,为你带来更多知识。