学会不生气，才会有好福气！

人生在世，不如意事十之八九，烦心事接踵而至。生活中，我们总会遇到不讲理的人，经历不顺心的事，听到不中听的话。有些人，遇事就爱生气，结果把自己气得头昏脑涨、郁郁寡欢，最后伤了身、累了心，苦了自己。

其实，人生最好的修行，就是学会不生气。人活一世，只有学会控制情绪，才能留住好福气，让日子越过越顺。

一、生气，是拿别人的错误惩罚自己

有句话说得好：“你生气一分钟，就失去了60秒的快乐。”

很多时候，我们生气，不是因为事情本身，而是因为自己的执念太深。越是较真，越容易生气；越是想不开，越容易被情绪控制。

遇到不讲理的人，我们生气了，对方却无动于衷，反而更得意，我们自己却伤了心，坏了自己的情绪。

遇到不公的事情，我们愤愤不平，结果事情没变好，反而让自己郁闷、烦躁，甚至夜不能寐。

听到别人的闲言碎语，我们忍不住生气，和人争个输赢，到头来，别人该怎么说还怎么说，自己却气得够呛。

生气，是世界上最愚蠢的行为。它不会解决问题，反而会让自己身心俱疲。聪明的人，遇事不纠缠，不较劲，不把别人的错误惩罚到自己身上。

二、情绪失控，伤人更伤己

有人说：“坏脾气，是人生最大的敌人。” 人一旦生气，最先伤害的，不是别人，而是自己。

生气，会伤身体。 当一个人长期处于愤怒、焦虑的状态，血压升高，免疫力下降，疾病也会找上门。

生气，会坏心情。 当我们沉浸在愤怒中，整个世界都变得灰暗，别人一句话、一个眼神，都能让我们不开心。

生气，会毁关系。 在气头上，我们容易口不择言，说出伤人的话，等到冷静下来才后悔莫及，但有些伤害已经造成了，想弥补也难了。

人生短短几十年，与其活得焦躁不安，不如学会调整心态，让自己活得轻松自在。

三、不生气，是一种智慧

古人说：“宰相肚里能撑船，大度能容天下难容之事。” 人活一世，不可能事事如意、人人都合自己心意。真正聪明的人，都懂得克制自己的情绪，不让生气毁了自己的福气。

遇到误解，别生气，时间会证明一切。 有些人误解你，说你坏话，何必生气？清者自清，时间会给出答案。

遇到刁难，别生气，冷静才能化解问题。 生活中，总有些人为难你，如果你一气之下大发雷霆，只会让事情更糟糕。冷静下来，寻找解决办法，才是成熟的表现。

遇到小人，别生气，不值得浪费时间。 和小人争辩，是最没有意义的事情。你和他理论，他得寸进尺；你不搭理，他反而无趣。最好的方式，就是不理不睬，让他自讨没趣。

心宽一寸，路宽一丈。少生一次气，就少一点烦恼；看淡一次，就多一点福气。

四、好福气，从好心态开始

人生是一场修行，修的就是一颗平和的心。

家人之间，多包容，少生气，日子才能温馨幸福。 夫妻之间，别因为一点小事争吵，父母子女之间，别因为一点分歧就冷战。家是讲爱的地方，不是讲理的战场。

朋友之间，多理解，少生气，感情才能长久。 有些误会，解释清楚就好了；有些不愉快，不必斤斤计较。朋友不在多，在于真心相待。

工作中，多调整，少生气，事业才能顺利。 工作中难免有不如意，领导不认可，同事不配合，客户不满意……但与其生气，不如想办法去适应、去改变，让自己变得更优秀。

不生气，不是懦弱，而是一种格局；不较劲，不是无能，而是一种智慧。当你学会不生气，才能真正掌控自己的人生，活得自在，活得幸福。

结语：心宽福自来，心静路更长

人生最好的状态，不是有钱有势，而是活得自在，活得开心。

学会不生气，才能留住健康，才能守住幸福，才能拥有真正的好福气。

余生很贵，不要把时间浪费在生气上，愿你我都能学会释怀，看淡一切，让日子过得顺心，让生活充满福气！